一、備戰
曾幾何時我一公里也跑不來，後來參加了兩次十公里賽已覺得是人生奇蹟。約半年前某天，突然心雄，決意再進一步，挑戰半馬（約二十一公里）。自此以後，沒系統地增加跑步距離，由六公里漸增至賽前兩星期的十八公里。當十八公里也能慢慢跑畢，也就當自己有能力跑半馬了。
這半年的練習，給我的得著至少有兩個：一、體重減輕；二、終可在一小時內跑完十公里。
在網上搜尋過，參加者在賽前一星期，應該刻意「儲碳」（簡單來說是改變飲食習慣：賽前四至六天盡量少吃碳水化合物，然後賽前三天則刻意多吃），那我就照辦煮碗好了（有藉口給我放肆，何不？）。
這就是所謂備戰。
二、比賽
聽從各路網上英雄教路，比賽當天起個大早吃個足料澱粉質早餐，以期在用餐後兩小時，食物能及時轉化為能量。我的選擇是：完整一包的美心糙米芝士麵包，賣飛佛，非常充實。
8:45才起步，我在賽前一小時已到尖沙咀安放行李，然後熱身。在尖沙咀起步，於我是首次，距離近了，乘地鐵也沒有之前清晨參加十公里赴維園時的擁擠。
拉筋、緩跑，時間彈指而過。扣上臂袋，調好iPhone，塞上耳機，一切準備就緒。大夥浩浩蕩蕩的，準時於The One外的彌敦道出發。
隔著耳筒也能清晰聽到參加者的歡呼聲。是的，這麼一刻，終於來了。賽前預定自己於兩小時十五分鐘內完成，心裡暗自祈求成功。
沿途賽道甚為狹窄，跑手眾多，想快也快不來，就安於以均速前進。耳機傳來「豆瓣FM」的隨機音樂，下一首樂曲是甚麼，與前面的賽道一樣，同樣是充滿未知之數。既來之，則安之，內心倒是平靜。
訓練有功，以往是捱完的十公里，現在跑過了也幾乎渾然不覺。但一瞥手表，糟了，已花了整整一小時！能否於一小時十五分內跑完餘下的十一公里？我真的沒把握。因為之前有人跟我「分享經驗」，說自己用了一小時左右跑至十公里，但最後須多耗一小時半才能衝線！想起自己從沒於斜路操練，想起那傳說中的「傷心丘」——西隧口。沒法子，只能硬著頭皮提速前進了。
跑得愈遠，那類似防蚊用品的味道愈來愈濃，後來才知道那是醫療輔助隊人手一瓶的松節油。愈來愈多人停下來擦油、休息、拉筋、步行，老實說我也漸感到力不從心，出了西隧後的斜路一段接一段，相信我的速度比步行也快不了多少。
半馬與全馬的距離牌交替於路上出現，不禁幻想有朝一日若能跑全馬是怎樣的激動。跑過十八公里後，我知道餘下的每一步都是為自己締造新距離紀錄，再加上沿途吶喊的人群漸多，步伐又開始快起來。
跑至維園，遠遠看見終點那一片綠，咬緊牙關衝過去，終於在「FINISH」標示下跑過。一看時計，兩小時十分鐘，幸不辱命。
接著，吃蕉吃鴨梨吃能量棒，大家做的，都是一樣吧。
三、賽後
歸家途中，從即時新聞得悉有半馬跑手衝線後猝逝，心頭自是一陣難過。後來在面書看到有些人在事後孔明，「早就說過別要硬撐」云云。
長跑磨練意志，欠缺堅持一定失敗。然而何謂「堅持」，何謂「硬撐」？望專家能指點迷津。
不幸猝逝的參賽者，早有十公里與半馬賽事經驗，年紀又輕，竟也出事。未來若是挑戰全馬，甚麼情況下該「堅持」，何時才應停止「硬撐」，是我必須知道的。
再稍後，得悉陳冠希以Sub 4（四小時內完成）成績跑畢其個人初馬，相當意外。（賽前看他自己上載的練跑片段，竟戴著monster beats大耳機跑步，相當「不專業」！）
如此佳績，再不喜歡他的人也不得不予以肯定。就當他比一般打工仔有優勢，不用工作，可以全情訓練。但問題是：愛迪生先生大可以吃喝玩樂。練全馬，還要達致Sub 4成績，肯定要吃苦，肯定不是鬧著玩。
記者在陳先生衝線後即邀請他發表「洗底感言」，感覺就像有人在你的婚禮，當著你新婚伴侶前就你的精彩情史大問特問一番那般掃興，難怪陳先生無名火起。
陳冠希，好樣的！你今次的造型或許改變了未來不少潮童的跑步裝束，但看到是你的成績——你的成績使我「大受打擊」！
就算不求Sub 4，但願我有朝一日也可以跑畢自己的初馬！
蝦叔 