人家說做運動會產生安多酚，使人興奮，有繼續做下去的動力。
我一直都說：我察覺不到，每次到樓下跑步，總是老大不願意，更別說甚麼興奮。
現在想來，原因或許是出於我一直以來都只視跑步為減肥的工具，從來沒法享受它。就如學習語言，如果只為文憑升職加薪，你一定不能學好。
跑了這幾年，直至近兩個月接受系統訓練之後，發現自己終於對跑步有點改觀：我開始體會到跑步的哲學意味。
有幸受教於「必達四條A」，與一眾名宿共聚，就算跑後拉筋，飯局吹水，也是獲益良多。
黃sir昨夜說：「你前段貪快一分鐘，之後就輸返十分鐘！」說的，是保持均速的重要。
前段有氣有力，若不「戒急用忍」，你一定挺不住數十公里的路程。然而，這起跑狂衝的誘惑，很難抵擋，很易破戒。
學習眼巴巴看著人家超越你，要保持心平氣和，耐心默默耕耘個多小時，然後在十幾公里外才把他趕過，贏得最後勝利，這就是哲學，這就是人生。
完全沒有想過，不過是重複又重複的邁開步伐，這簡單得不能再簡單的運動，竟然蘊合無窮哲理。
世事洞明皆學問。沒有日子積累，未受生活洗禮，太年輕，是不會明白的。
難怪另一條A李sir說：「正式練跑，你冇練返三五年根本唔會知自己做緊乜野！」
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多得友人留言，使我知道電影《偷聽女人心》有如此精彩一幕。
片中Mel Gibson為Nike做廣告，以女性角度看跑步，是說到女跑手的心裡了。如吾友所言，身為男人，我也對這段精彩獨白深表認同。
You don’t stand in front of a mirror before a run…
and wonder what the road will think of your outfit.
You don’t have to listen to its jokes and pretend they’re funny.
It would not be easier to run if you dressed sexier.
The road doesn’t notice if you’re not wearing lipstick.
It does not care how old you are.
You do not feel uncomfortable…
because you make more money than the road.
And you can call on the road whenever you feel like it,
whether it’s been a day…or a couple of hours
since your last date.
The only thing the road cares about…
is that you pay it a visit once in a while.
Nike.
No games.
Just sports.
蝦叔 