清遠馬拉松2016賽後報告

常言道:「好又食下,唔好又食下。」抱著獵奇心態,蝦叔蝦嫂參加了今年的清遠馬拉松。

從京都到清遠,落差很大。感覺就似品嚐完數寄屋橋次郎壽司之後,再光顧地踎大排檔——同樣是馬拉松一場,前者最好全宇宙都知,後者提起也似乎有點不好意思。

但當所有最壞的心理準備也做好之時,親身體驗,反而不時有驚喜。

謹將今次參賽經歷,由報名到賽後情況一一臚列。是否值得參與,看倌自行判斷。

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清馬街頭宣傳

一、報名

報名可透過官網(http://www.qy-marathon.com)。本屆毋須抽籤,先到先得。全馬費用為人民幣120元,網上可報。

對港人來說,報大陸賽事可能會遇到兩件麻煩事:

1. 不接受香港信用卡,須透過支付寶或微信繳費;
2. 要用大陸手機號碼核實身份,以開通報名帳戶。

所以建議大家在報名前,該預先想好如何解決這兩個問題,以求報名更加順暢。

值得一提,今屆清遠馬拉松規定全、半馬跑手必須在取選手包時提供以下兩項文件的其中一樣:

1. 半程或以上完賽証書;
2. 正規醫院檢測合格的心電圖

我們的經歷:現場所見,負責收取文件的,是派發號碼布的義工小妹。她主動要求我提供証明,我把京馬完賽証明副本拿出來,她沒看一眼就收去了。而蝦嫂那邊,更是收也沒收。

二、(所謂)expo

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清馬expo一隅(圖片來源:蝦叔)

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台上聲浪,震耳欲聾

expo設於清遠體育館一處露天空地。地方不小,卻乏善可陳。

拿號碼布及選手包算是便捷,且有晶片檢測服務,服務可評為及格。

場中有些聊備一格的拍照用拱門,為求留念不妨一拍。現場攤位數量不少,但十居其九均是處於丟空狀態,故請別幻想有甚麼東西好買了。所以取了選手包後,根本沒太多勾留的理由。

更令人難受的,是現場那表演台,其實是用來給南方衛視宣傳。揚聲器的聲量,與飛機飛過頭頂時差不多,使你與人對話也要提高聲量才可以。「熱鬧」如此,令比較習慣寧靜的人早走早著。蝦叔臨走時,聽到台上正在表演粵曲,可見此馬實在甚具廣東風味。

還有,半馬參賽者的「完賽獎牌」已在隨同選手包給發了。

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半馬「完賽獎牌」在賽事未開始已先行頒發(圖片來源:蝦叔)

三、選手包

沒料到清馬的選手包,是驚喜所在。

選手包裡物品不多,除了參賽指南之外,還有大會tee與輕便雨衣一件。

大會tee設計頗為「具爭議」,蝦叔早前於臉書專頁把tee貼出來,八成留言均指設計惡劣非常。不過,男女選手tee的顏色及剪裁各有不同,可見大會在這方面算是有點心思。公道一點說,tee的質料其實也不差。

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大會紀念tee男女設計、剪裁有別

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令人驚喜的乳貼

對於天氣,大會看來是打定輸數,故每位選手均備輕便雨衣一件,而且聽聞上屆也是如此。當然,這種做法不夠環保,但也不能不說大會安排也算是務實。

最使蝦叔感動的,是參賽者的選手包內竟有花形乳貼兩枚!沒錯,花形剪裁不是每個男人都受得了,但這倒是貼心得令人意外。後來發現,乳貼效果良好,蝦叔親身試用,全馬完成後依然黏得穩固。乳貼的中央範圍,更是刻意不留黏力,使選手撕下時,不用受太多不必要的「皮肉之苦」。

蝦嫂包裡沒有這乳貼,而有些男選手亦反映他們的包裡沒有,但又有女選手告訴我她有十對共20枚。由此可見,大會物流安排仍有待改進。

四、賽事

起步:本屆清馬起點與終點於同一處,蝦叔今次沒有寄物,故未知情況如何。入口處有安檢,未見造成阻滯。整體指引尚算清晰,不難找到各組上線之處。循例有領導講話,今次起步大約比原定8:00遲了數分鐘。

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等待起步

賽道:一如不少大陸馬,今屆清遠馬大多路段平坦寬闊,鮮有爭位碰撞情況。不過,沿途跑經的路段無甚風景可言,再加上大霧影響,可謂沉悶非常。另外,賽前兩星期左右,大會在官網公布改道(見圖),改道一段在30-34公里左右。親身跑至此處,方發現是一大段上下坡,雖然不算陡,但已頗為令人不爽。改道消息,只在官網發布,並無電郵通知。因此,經驗告知,參加大陸馬,啟程前一兩星期最好多留意官網。例如與清馬同日舉行的重慶馬,賽前一個月宣布起步時間提前了半小時,如不好好留意的話也許會「恨錯難返」!

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今屆清馬的改道消息(圖片來源:清遠馬拉松官網)

氣氛:一個字:零,比渣馬還差。渣馬到銅鑼灣維園處,雖也沒太多人為你打氣,但畢竟還見人頭湧湧。清馬,由一開始到結束,賽道旁都是冷冷清清,全無氣氛可言,只是大會義工會喊一下「加油」、「辛苦了」之類。這屆,也不見有很多選手cosplay,所以參加者絕對可以專心跑步。

補給:頭十八、九公里,都是與很多半馬參加者同走。像蝦叔蝦嫂這類龜速跑手,香蕉給人吃光已是意料中事,沒料到有些水站竟然連水也沒有。那些香蕉,不要以為是平日在香港吃到那種。清馬所派發的,屬於「本地蕉」,表面看來比較黑。在全、半馬分道揚鑣之後,情況頓時有改善,至少水站有水及「脈動」健康飲品供應。比較驚喜,是在約39K處竟然有熱騰騰的粟米粥。可能因為衝線在即,所以取用的選手也不多,才使我有機會品嚐一番。(但不知道粟米粥是官方還是民間補給?待考)

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在半、全馬分開後,補給情況才轉趨正常

兔子:部分兔子似乎不太靠譜,跑得太快,不能以應有的配速帶領。但回心一想,香港渣馬長年連兔子也沒半隻,也就算了。值得一讚的是,不時在途上遇到不同的「醫療跑者」一起比賽,可見在安全監控方面大會也算花過心思。

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5:30兔子們

五、賽後安排

完賽獎牌:選手衝線後,並不是立即得到獎牌,而是要步行多數分鐘,進入露天場館才可以按號碼取獎牌。何以如此?因為大會已預先將參賽者姓名刻在牌上,故需核對號碼而取。尚幸,過程快捷無誤,而且男女選手獎牌設計不同,這點頗具心思,值得一讚。此外,半馬完賽獎牌亦有男女之分,5K迷馬則劃一。

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2016清馬全馬完賽獎牌有男女不同版本

取物、保溫:蝦叔蝦嫂今次沒有寄物,故無法評論情況。完賽後大會沒有派送毛巾,改而有專人將錫紙披上選手身上。另外取完賽補給時,現場有薑茶派發,安排不俗。完賽補給有運動飲品、水、蕉及一些小食。

交通:若打算即日離開清遠回港的話,可能會有些麻煩。以我們為例,住的酒店本設有直通車站,理應方便非常。但因封路,站點取消,須到步行距離約25分鐘外的另一站點上車。要乘的士,也要走到較遠位置截車才可以。(註:就我所見,清遠與香港一樣,拒載問題頗為嚴重。當地人流行使用「滴滴出行」app傳召的士,用此app遠比路上隨機截車具效率。)因此,若不介意的話,多留一天休息該會更好。

六、總評

優點:成本低、路線新鮮、完賽獎牌有特色、可以毋須請假

缺點:路線悶、氣氛差、補給少、三月潮濕機會高

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