你要跑,其實誰都阻止不了

除非各位像蝦叔一樣「不思長進」,只求完成拿走完賽牌到FB上炫耀,又或者只打算去慢遊感受風土人情的話,多口提大家一句:今個賽季要練全馬的話,時日,經已無多。

每年大阪馬拉松都有不少香港跑友參與,屈指一算,距離10月30日比賽只餘五個周末。傳統智慧,賽前兩個周末已須減量,做不了正規長課。也就是說,真正長課的機會,只餘三次。

就算是明年2月12日舉行的渣馬,由現在計起也只有20週之遙。如果這是你的初馬,而閣下又想有點成績的話,其實已沒有太多耽擱的理由。

假如閣下一直孜孜不倦練習,當然不用管我這篇。酷暑你也熬過了,成果只待入冬時收割。今次這篇的「目標讀者」,是那些報了全馬,想有個「見得人」成績,並心知自己力有未逮,卻藉口多多,拒絕練習的人。

小說家Paulo Coelho曾言:「當你真心渴求一事,整個天地都會來幫你的忙。」

有的人,聲稱自己很想跑,但不是嫌天氣太熱,就是嫌常常下雨。最差的一個藉口,叫做「無時間」。與此同時,你會留意到他們面書,吃飯聚會嘻嘻哈哈卻永遠「有時間」。

其實,「懶」沒甚麼大不了,像蝦叔那樣乾脆承認就好了。人是不會「沒時間」的,你要跑,其實誰都阻止不了。

曾經訪問過一位師兄,愛妻愛子女,明言晚上七時後時間留給家庭,決不練習。於是他跑步上班,帶孩子到興趣班時練習,又或是一趟長課拆開兩次來練……無所不用其極的擠乾時間,終於由初馬給撈上車的「網中人」變成sub 3跑手。

吳輝揚教練曾說過,有時到外地比賽,外面天氣太熱練不了,怎麼辦?他說:「可以在酒店跑步機上練interval。」

剛讀完李嘉綸教練的新作《跑步36年的領悟》,有一部分專談跑手的眾多藉口,其中一處令我印象深刻:就算十號風球也可以練習,在屋村停車場或大型室內巴士站,一樣可以練跑。

多得著名「陪跑員」黃仲文告知,有一例子更是經典。黃氏與故事主角私交甚篤,得他代為熱心探問,也幸得故事主角同意公開,我才可以在這裡提及這個相當「熱血」的例子。故事主角,其實是前港隊成員,曾代表香港出戰84年洛杉磯奧運的日裔名將長谷川遊子。

長谷川前輩年輕時任職空姐,有時礙於外地時差和客觀環境問題,例如飛孟買,到街上練跑並不方便,所以只得在方寸酒店房間內練習。沒錯,是在酒店房間內練跑。

可以想像,數十年前,大概不是每所酒店都流行提供跑步機設備,所以長谷川前輩唯有「出此下策」。她謙稱,當年這些練習,期間心率還沒超過100,根本不知道有沒有用。

先不談效用,這種不給自己藉口躲懶的精神,已經非常值得學習。

值得一提的是,長谷川前輩真的「長跑長有」:她目前深居英國,卻並未放下跑步,且成績驕人。她在今年於該國65歲組別10K、5英哩、半馬女子跑手之中,均名列第一。

村上春樹說:「繼續跑的理由很少,停跑的理由則有一卡車那麼多。我們能做的,只有把那很少的理由一一珍惜地繼續磨亮。」

網絡流傳張愛玲這樣說過:「一個人,如果沒空,那是因為他不想有空;一個人,如果走不開,那是因為不想走開;一個人,對你藉口太多,那是因為不想在乎。 」這句話,無論是誰說的並不重要。重要的是,它道理明白,字字扎心。

對待身邊人,對待跑步,若藉口那麼多,我們其實是否根本就不想在乎?

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