「博物館」三個字最近在香港鬧得沸沸揚揚。其實「博物館」（Museum）在希臘語本指「女神繆思（Muse）的神廟」。繆斯文神主管文藝，古代西方人將出色的藝術作品放在繆斯女神的神廟，後來成了博物館的起源。

每次看電視節目《阿爺廚房》，我都不禁感慨：當了大半生演員的鼎爺，強項原來是烹飪。

但他也不算太差，起碼到了古稀之年，強項也終於得到賞識。就如吳承恩七十寫《西遊》，姜尚八十遇文王，若是大器，何妨晚成。

話雖如此，有機會「早成」的話，誰要「晚成」？鼎爺的故事，其實很警世：知道自己能力所在，及早明白自己定位，才可以不枉費太多無謂力氣，向著目標前進。

周日街馬，我跑到翔龍灣時，終於第一次要在比賽時買水。後半程我拿著這瓶水在跑，不敢丟掉，著實不禁納罕：有冇搞錯，我跑大陸馬都未試過要搞到咁狼狽。

但不久後，我在水站看到有魚蛋吃，好像還有馬拉糕，又聽到有樂隊奏著我們熟悉的旋律，另外還有熱心人提供的打氣小食，哪怕只是一粒可樂糖，都令我頗為感動。這種香港味，只此一家，別無分店。

我感覺到，其實無論主辦單位，還是三五成群的有心人，都很想很想合力炮製一個有氣氛、有香港特色的賽事。這份有心，我想不少即使大罵路爛人擠又無水飲的跑手，都會領略得到。

不過，提供安全比賽環境、確保比賽有空間滿足不同類型的參賽者，讓有意競速的奔馳，讓純粹享受的慢走，這是對主辦單位的基本要求。

有跑者認為，街馬氣氛是有，但基本比賽條件卻是一年不如一年。隨著參賽人數創了新高，比賽受到空前關注，失誤也因而成正比地受到更多詬病。

事非經過不知難，辦一場賽事所耗費的心力、人力、物力，是像蝦叔這種躲在電腦旁的吹水佬所難以想像的。然而，32.195公里確實在今次成了一面放大鏡，將街馬的弱項以倍數計地呈現於人前。不難發現，以街馬目前的資源及議價牙力，暫時實難以駕馭超過半馬的比賽長度。

既然如此，我情願街馬先搞好半馬或更短的10K，建立口碑，累積足夠實力，才去想如何擴大版圖。改革要成功，又豈在一朝一夕。

身為跑者，我明白馬拉松這42.195公里這份執著很難卸下。今次街馬搞不成全馬，也要辦32.195公里賽，主辦方的全馬情意結已是彰彰明甚。但若問參賽者，想要一個小而精巧的半馬，還是要粗枝大葉的全馬？我想大部分都會選擇前者。有人說過半馬是"Half the distance, double the fun."，其實就如英國的大北賽、日本的香川丸龜半馬，只要量才適性，因地制宜，一樣可以世界馳名。

目前，街馬的強項，是匯集一份玩味，組織一場fun run。君不見參賽者扮鬼扮馬的落力程度，是香港眾多賽事所難以望其項背的？這一切，固然亦非一朝一夕得來。街馬長年以來所宣揚的歡樂跑態度，如今已是植根本地跑者心中，這麼多長跑愛好者肯花心思支持，足證這份玩味在跑步界很有市場。能有效運用的話，這其實是主辦方的一份寶貴資產。

今天，我們欣然看見鼎爺放下身段，拿起鑊鏟展示他的真正強項。他日，但願也有機會見到街馬懂得知所進退，吸收經驗，利用既有優勢辦一場大家跑得開心又安全的賽事。畢竟一場比賽是否得到普遍推崇，在乎的是口碑優劣，而非賽道長短。

箱根驛傳第二天的賽事，網絡人擠的情形看來不比現場差。人不在日本，且要上班，想偷閒偶爾窺看一下青山學院是否可以締造三連冠霸業，結果也是不得要領。那個NTV的直播窗口，只有一片無情的黑色。

最終，在官網得知青山學院還是毫無懸念，以數分鐘的絕對優勢又一次拿下冠軍。事後看片段，青山學院教練原晉又一次給弟子抛高慶祝。東京今天雖然氣溫只得八九度，但仍無阻終點大手町的熱鬧歡騰。

青山學院安藤悠哉衝線一刻（圖片來源：yahoo）

看到這樣的場面，樂在其中之餘，坦白說，一陣酸味也同時從身體的四處八面冒了出來。

近年，香港愛跑之人有增無減，再山旯旮的日本馬拉松都有香港跑者的身影。但箱根驛傳，我們即使可以飛到日本現場參觀，但就僅此而已。你只是「參觀」，始終無法與當地居民的「參與」相比，哪怕他們只是街上的觀眾，看起來與你沒有任何不同。

就好像你是愛書人，紀伊國屋、蔦屋、岩波、三省堂各大書店天天開門任你逛任你買，但你就是無法奪走神保町舊書店街。那是甚麼？那是最在地，最頑強存在，最有日本味，最無法移殖的氛圍。

身為香港跑者，對日本的跑步文化看著不酸？肯定騙人。

有位朋友，世界馬拉松不少賽場他都留了足跡。他三番四次強調，日本馬拉松的水平遠超世界各地，相信日本辦得最差的那個馬拉松，亦足以勝過世界其他地方九成的馬拉松。

日本人對箱根驛傳有多熱情，已經不用我再重覆。單是看其中的青山學院，也不過就是日本一所大學而已。但其長跑隊因為實力非凡，教練原晉竟可再三出書出碟教跑步，連帶設計精美的隊服都成了不少跑者的心頭好。試送一件青山學院的長跑背心給愛跑的朋友做手信，你看他會不會開心死？

青山學院的長跑隊服，很想要吧？（圖片來源：adidas）

這樣的地方，難怪英國作家Adharanand Finn都要遠涉重洋，繼探尋肯亞之後，去到日本留駐研究長跑文化，寫下《跑者之道》一書。

事實上，已有報告指出，東非裔跑手完全壟斷了世界跑壇前列成績。在這股「黑勢力」中有能力「叉隻腳埋去」的，是第79名，今年跑出2:09:25的川內優輝。里約奧運為美國勇奪奧運銀牌的Galen Rupp，其2:10:05的成績亦只能排到第116。

2016年跑進2:10內的112人中，只有五位不是在非洲出生。而這五位跑手，原來全都是日本人。這說明了，日本已經是在肯亞及埃塞俄比亞之外，馬拉松世界的第三強國。

雖然有人說箱根驛傳這根深蒂固的傳統，變相使跑手過份注重半馬，侵害了日本馬拉松成績的進展。但若沒有歷史悠久的箱根驛傳，沒有重視長跑的優良傳統，相信日本今時今日的馬拉松成績也是無從說起。無論如何，外人看來，仍然只有牙癢癢的份兒。

寫到這裡，忽然想起早前有幾位香港女士在台灣偷吃海產被抓個正著。如若「箱根驛傳」也是一隻鮑魚的話，我想我也有衝動偷偷拿走大嚼一番的。

南港島線通車，網上看到一班人乘頭班車喜不自勝，他們應該不是鐵路迷就是南港島居民了。照片下方，總有不少網民留言，其中一個很多人讚的留言是：一班戇X仔。

很多人讚，也就意味著很有同感。無論發生甚麼事，冷眼旁觀，表達不屑，在今天其實是一種很安全的做法，這些大家怎會不懂。

看著這一切，感觸不期然的就冒了出來。

我們這些跑友，一天到晚努力的跑，環遊世界南征北討，也許做了甚麼拾三哥、拾四姐，甚至拿了獎項，由朝到晚不停在臉書貼相炫耀。其實我們，也許在朋友眼中，不過又是一群唔明有乜咁值得開心的「戇X仔」。

在非跑者眼中，你跑得再快，也無法染指奧運獎項揚名立萬。即使你當了香港代表，又如何？你連李慧詩都做唔到啦，一個半個品牌代言都無，好巴閉乎？

家中牆上，掛起了自己早兩個月在長沙馬拉松的相片。相中的蝦叔，伸出舌頭，意氣風發，下面寫上了3:57:56。這就是所謂「拾四哥」了，好巴閉乎？

今年共跑了九個馬拉松，其中五個是和蝦嫂跑，過程令她笑了又哭，哭了又笑，又好巴閉乎？

這些所謂成就，當然無法令我們的年尾花紅多一分半毫。但坦白說，抱起沉甸甸一盒的完賽獎牌，有時，真的覺得自己幾巴閉。

近幾天，跑友紛紛在臉書做「年尾總結」，數算一下自己參加了幾場賽事，破了幾趟PB。這些回顧，對外人來說肯定無聊。但我覺得，這已經比不少人強得多了。

不是嗎？試隨便找過非跑者，問他2016年有甚麼值得回顧？可能他們想老半天才發現：對啊，真的沒甚麼值得回顧。

班天天的上，飯天天的吃。兒子大了一歲，錢沒多了幾多，白髮添了兩根，枕邊人又沉默了一些。

活到一定年紀，不得不承認自己很平凡，在很多地方都沒甚麼值得一提。感激跑步，它至少讓我在年尾覺得一年下來，總算沒有太枉過，總算有些事值得提起，哪怕外人根本不屑一顧。

難得糊塗，能真心真意笑出來，甘心做個「戇X仔」，原來也不是件容易的事。

「你這一年跑得快樂嗎？」如果你答「是」，其實也代表閣下的2016年過得實在不錯，值得恭喜。

來到這刻，蝦叔謹祝各位跑友2017年身壯力健，繼續有福，繼續沉醉在自己的天地中。

工作堆積如山，但深圳馬拉松回來後，我還是狠下心，請了半天假去還神。今趟這神不還，我真怕會遭天譴。

記憶中家人說我是「契了給黃大仙」的，好吧，既然黃大仙是我契爺，那就去黃大仙祠吧。聞名不如見面，遊客果真比本地人多。進了去，等於進了大陸。

在門口阿婆那兒買齊了香燭寶牒，我好不容易找到個位置準備跪下來答謝神恩，突然「咳」的一聲，一道響亮的清喉嚨聲音在我左方出現，我下意識有如某特首參選人看見麒麟一樣的害怕，哇的一聲，即往右閃，卻與旁邊一位正在虔誠稟神的大媽撞個正著。她手上正拿著燃起的一束香，頂端的死灰霎時一把落在我的臉上。大概我那時的模樣，就叫做「灰頭土臉」。

「幹嗎你！」大媽一臉錯愕，一邊撣著身上的灰一邊怪責我，「男人大丈夫，那痰還未吐出來就害怕成這樣子了？」那「幹」字的高音，反映這位大媽中氣十足，我也不好再爭辯甚麼。「這裡不是馬拉松賽場了，放鬆，放鬆。」我唯有這樣喃喃自語，安慰自己。

小心翼翼地向大媽賠過不是，我帶著餘悸清理面上死灰之際，忽然想起一個故事：戰國時期，有個射箭能手為了給魏王留下印象，自誇可以不用箭就把天上鳥擊落。後來，他果然成功地單憑弓聲就嚇得一隻大雁跌下，這就是成語「驚弓之鳥」的典故。如今，一聲清喉嚨的聲音已把我嚇壞，我不也就是「驚痰之蝦」？

在大陸跑馬，你就像給扯進了「孖寶賽車」的遊戲世界。分別只在於你避的不是蕉皮，而是痰。

鄧小平出名痰多，想不到在他老人家南巡數十年之後，深圳馬拉松的參賽男跑手幾乎全都成了鄧小平。其中我遇見某些「好手」，更達痰魔級數，痰量深不可測，隨跑隨吐，永無止息。那韻律啊，幾乎以為有部拍子機放了在身旁。

深圳經濟特區的42.195公里征途上，除了汗水之外，也滿佈了新鮮痰迹。這些跑者努力拼搏的印記，港燦如我又怎敢肆意踐踏？在猛烈陽光映照下，痰跡顯得如星星般璀璨奪目。那道光輝，我怕自己一腳破壞，便欲閃身避走。動身一刻，卻赫然用餘光瞥到後方另一大叔，左手抬著一面大旗，右手姆指卻純熟地捂著一邊鼻孔蓄勢待發。說時遲那時快，一行白色鼻涕，有如流星劃過晴空，準確落在本人左腳kayano 23旁邊兩厘米處。這位抬旗大叔，鼻腔暢開了，露出一臉躊躇滿志，繼續向前昂然邁步。那面XX跑團的大旗，還神氣地拂著我的臉。

深圳馬拉松是我三連馬的尾關。賽道上，除了抵受後半程的高溫，與連續三星期跑馬四頭肌累積而來的疲累之外，就像上面描述那般，我還須沿途避開槍林彈雨，情況好比《雷霆救兵》那場經典的諾曼第登陸。

能在如此左閃右避的情況下，沒給縱橫交錯的飛痰濺中，也沒在期間扭傷腳，兼能成功完成賽事，我覺得這一定是上天眷顧，否則一定不可能如此好運。

昨天一幕幕，不停在我腦海浮現。暗呼好運，向「契爺」上香期間，忽然收到短訊。

「2016深圳国际马拉松组委会恭祝虾叔完赛,大会照片现可于XXXX查询……」

我這種一毛不拔的，平生最愛就是把官方照片連帶水印免費收藏。但這回，這輯相記錄了我「痰海餘生」實況，意義非比尋常。所以我看也不用看，就選「一鍵下單」！

「亲爱的客户，对不起，您的支付宝尚未通过实名认证，或可选择以微信支付……」

又看到這訊息，「契爺」也幫不了我呀。此刻我在盤算，剛才罵得我一臉屁的大媽，可不可以借支付寶我一用呢……

廣馬那天，在又稱「小蠻腰」的廣州塔下，數以百計的小蠻腰奮力為跑手打氣。我承認，看到錄影片段，眼眶不禁濕潤。

當時我在路的另一旁，專心一致的為蝦嫂擔當其私家兔子。戰況正酣，蝦嫂PB大業來到關鍵一刻，我不奢望可以分神拍攝。雖然蝦嫂事後說「叫左你去影架啦」，但我深知，這個小差，我是開不起的。

成功不必在我，我沒拍下的，有人拍下來，就好。我們都是馬拉松征途上的好同志。

片段所見，那數以百計的少女服裝整齊一致，原來是主辦單位物色而來的一道風景，而非市民自發組織。但「做媒」又何妨？最重要的是能將氣氛「炒熱」。

情況好比講座完畢後，講者問聽眾「有沒有問題」？通常剎那間不會有人回應。沉默良久，有人行出勇敢第一步了，隨後的問題可能會接二連三，甚至欲罷不能。

遠觀百米少女陣

這本質上是「媒」的少女陣，歡喧之聲響徹一條本應鋪滿沉默的長街。據賽後報導指，廣馬組委曾在賽前通過《羊城晚報》呼籲市民去賽道旁為跑手打氣。結果，我看到有市民也在氣氛驅使之下駐足觀看，甚至加入吶喊，或者提供榨菜一類的特色民間補給。就是這樣，馬拉松在他們心目中才不至於成為一件純粹阻街的擾民活動。

本來已燈盡油枯，正在當步兵的跑手，聽到這些投入的打氣聲，吃到熟悉的一口榨菜，最後一股拼勁也可能不知從哪裡激發了出來。

不過是第五屆，廣州馬拉松除了基本功夫做得穩妥之外，想不到42.195公里的沿途，雖不至於日本美國大賽那樣氣氛無一吋不熱鬧，但至少大致上打氣的群眾比比皆是，哪怕是所謂的大媽廣場舞。相比單憑這點，已足以勝過大陸九成的馬拉松賽。

除了表面的浮華外，廣馬組委也不乏深耕細作，從以下幾項，可見端倪：

1. 路線規劃

（圖片來源：廣馬官網）

廣馬路線主要圍繞珠江兩岸，路線中有不少地方都是普通市民可以到達之地，而非設於高速公路之上，故市民要參與打氣也更加容易。尤其在35公里附近沿江西路一帶，歐式建築林立，風景更是美不勝收。另外跑上獵德大橋，居高臨下也是另一道好風光。

獵德大橋

2. 紀念冊與賽道圖

廣馬賽道圖

往屆如何我暫不清楚，但今屆廣馬的印刷品是相當令我有意外驚喜的一部分。

賽道圖並非聊備一格的印在參賽者手冊，而是獨立一份以地圖摺頁方式印製。

由廣州市旅遊局編印的「馬拉松旅遊紀念冊」。冊子厚逾180頁，排版甚為精美。當中不少篇幅帶有記事功能，故裝幀與格式很有Moleskine味道。至於內容，除了詳細介紹廣州景點之外，還找來不同背景的跑手談對廣州的印象。

甚具Moleskine味道的紀念冊 

冊子中間，還夾附「禮遇卡」一張。憑卡辦理手續後，遊覽不少廣州景點都有半票甚或全票免費優惠。

3. 完賽獎牌

今屆廣馬的完賽獎牌在我看來頗為別緻，鏤空五彩花窗明顯是廣州著名西關大屋的特色，如此設計滲入嶺南文化，沒有強國式的高調浮誇，頗具品味。

4. 自訂大會tee與獎牌刻名

博覽會上，選手可以在紀念tee上燙印自訂文字。 （圖片來源：蝦叔）

賽前大會安排了在博覽會替跑手在大會tee上燙上自訂文字，賽後又可在完賽獎牌刻名。我自己沒有刻名，不過聽跑友說，現場刻名須收費，而且只接受微信支付。如果事情屬實，對香港跑手來說會是個障礙。

5. 免費乘地鐵

跑手在當天憑號碼布可以免費乘地鐵。這其實在很多地方的馬拉松早已流行，也許是「小恩小惠」，但卻使跑手感到這是一份尊重。

6. 報章刊載全馬跑手成績

我在回來看看微信消息，方知道比賽翌日星期一的《廣州日報》刊登了全馬跑手的姓名與成績。這點固然並非新猷，在柏林、東京等大賽中亦早有類似做法，但僅五年歷史的廣馬也能做到這點亦屬難能可貴了。

（圖片來源：Vito Chan）

有個小插曲值得一提，蝦叔有位朋友亦有參加今屆廣馬。賽後他在下榻酒店與朋友共敘，意外發現酒店原來提供了「廣馬套餐」。雖然就餐牌所見，價錢方面非常具「香港水準」。但見微知著，不經意也發現有商家利用馬拉松宣傳。有理由相信，這一年一度的盛會已在廣州市民及商家心目中成了值得留意的一回事。

公道一點說，香港也不是沒有餐廳提供「渣馬優惠」。但整體而言，只辦了五屆的廣馬在城市氣氛上已建立得頗為成功，當中有何原因？香港渣馬又有沒有值得借鏡之處？這一切，值得大家深思。

「我是攀山家，不是爬山家。攀，不是爬！我打你一拳，你就知道甚麼是爬。我攀山，只攀山，而不攀丘陵，甚麼叫作山，讓我告訴你，上面根本沒有樹木，只有岩石的才是山，樹木蒼翠的那種丘陵，是給人遊玩的，不是供人攀登的！」

上面一段，引自衛斯理小說《洞天》的第一章。十幾二十年前看，這句令我留下深刻印象。啊，原來「爬山」不是「攀山」，原來世上真有人對自己的專業如此執著的。

跑了馬拉松之後，認識跑友多了，對「執著」有更深刻的一層認知。其中一樣，當然是「馬拉松是42.195公里」這條。

小眾人的執著，坦白說，在一般人眼中等於「無謂」。周柏豪這場「公關災難」，坦白說，又有幾災難？在跑圈以外的世界，可能壓根底兒沒幾個人會有興趣理會這「災難」。

馬拉松幾多公里？我又唔係非洲佬，關我叉事咩。

是的，對一般大眾而言，這叫「災難」？說笑吧，還遠不及梁小冰與陳法蓉開片那般「重要」呢。

不過，看著跑友義憤填膺在插大文豪，我還是挺感動的。跑友明知自己是小眾，就更加明白挺身捍衛馬拉松尊嚴極為重要。將事情鬧大，作用有幾多？不知道，但至少要警戒一下後人，有誰想借馬拉松來抽水宣傳的，敬請三思才後行。跑友未必人多，未必勢眾，卻肯定不是省油的燈。

其實在不久之前，大陸娛圈也有類似事件。

（圖片來源：李響微博）

有個叫李響的江蘇衛視主持，不時向外透露自己有跑步習慣。10月時，他去跑芝加哥馬拉松，完賽後秀出與獎牌的合照，不久即被網友踢爆是代跑。

事後，此君辯解自己半路中途受傷，才把號碼布給了別人去跑，但自己還是堅持跑完全程，並上傳自己跑步app的截圖輔証云云。無論如何，受傷就把號碼布給人家，這舉動也實在太無厘頭，而且看來動機不純。

事情如今已告一段落，但早一陣子確是在大陸跑圈以至娛圈都掀起過一陣波瀾。

感謝一班鍥而不捨的跑友。就是這樣，一點一滴，才會有更多未開始跑步的大眾，知道10K路跑賽事並不等於馬拉松，知道號碼布不該胡亂交換。

至少至少，開始有更多人知道，跑步並不是兒戲的事。尤其跑步那班人，好鬼難搞。

「Sogo Run你咁緊張，陪我去Sogo感謝祭你就推三推四。」她在摺起圖騰跑那條紀念毛巾時，終於忍不住道。「還有，請你以後別無端白事就丟個login同password來，我係你老婆，唔係你秘書。」

「由佢啦，報唔到好閒啫。」他也盡量抑制著今天的耿耿於懷。他不明白，為甚麼人家的老婆可以幫到老公報名，自己那個，次次都不行。「你知我在深圳開緊會，如果唔係我都唔使勞煩你啦。」

「其實我真係唔明，報埋咁多比賽為乜。左撲右撲，到真係比賽時又話咩點解報咁多比賽。」

「呢個唔同，多野送。」

「多野送？唔該你睇下自己堆垃圾。」她指向那為數約二、三十條的比賽毛巾與一堆各大品牌的日用品試用裝。「沐浴露就黎多到飲都飲唔切。」

「你唔用啫。」他企圖轉移視線。

「次次送埋晒啲男人沐浴露你好意思叫我用？」此時garmin的久坐提示響起，也提示他不宜再爭辯。「算啦，一陣我丟左啲沐浴露佢，好未？」他拿起沙發上的foam roller放到一邊。

看見那根foam roller，她想起自己有次拿著兩大袋百佳，進門時險些就被這條foam roller「摔到百佳」。本來，她也以為跑步很健康；本來，她也支持老公跑步，甘心晚晚為他按摩小腿。但報名，這可恨的過程，令她漸漸對跑步比賽充滿敵意。

「仲有，你比賽還比賽，拜託你下次去飲可唔可以唔好再著件渣打？上次去阿Jane餐滿月酒我本來已經唔想出聲……」

「咁著大阪囉。」他心裡冷笑，現在去飲難道還要穿西裝？

「Fine！當我冇講過，你鍾意下次著件中興盃去都好。」她之所以記得中興盃，是因為那是她難得報到名的一次，因為根本不用爭。

他真心覺得，就算穿中興盃，也真的沒甚麼問題。廳中，此刻只剩下了他，寧靜得有點令人不適。

半晌，他撕開腿上已經半甩開的KT tape。忽然，他意識到有些事情，也許就如KT tape的黏性：很易失去，而且失去了，就不是那麼容易補回來。

有人說，想教好孩子，與其奧數芭蕾琴棋書畫，不如與他一起跑步。

最近看了本書，叫做《培養孩子從跑步開始》，作者是日本體育教師長澤宗太郎。他認為，跑步是很多其他活動的基礎能力。孩子經過正確指導，從50米短跑中獲得成就感，能改進其他運動的表現外，更會明白「肯做便會進步」這道理。久而久之，自信建立起來，良性循環形成，孩子在學習方面也會加倍用功。

（圖片來源：豆瓣）

坦白說，當中部分內容有點一廂情願。跑步真有神效如此？在我看來是人言人殊，絕難一概而論。不過，我倒是同意，如果家長肯與子女一起投入一項運動，怎說也不會是壞事。跑步是好例子，很多父母親跑友，都樂於帶同孩子一起訓練。身教從來勝於言傳，看到爸爸媽媽這麼努力，孩子自然也不好意思怠慢。

錢包相對寬裕的，更可帶孩子四出跑馬拉松，增廣見聞。他們相信，這是最佳的「通識教育」。四川成都有個跑團的搞手也真夠厲害，自己愛跑，竟能感染全家人愛跑，於是一家人經常世界各地跑馬拉松。兒子要上學嗎？他老實不客氣向學校請假，一去就十天八日。最近他們到新西蘭比賽遇上地震，人安然無恙，但兒子的書包課本卻在混亂中丟失了。對此，父親也不是特別緊張，強調「見識比知識重要」。

這樣的故事，也許過於「離地」，並不能反映普遍真實現象。但帶上孩子跑，對父親來說也不無非常現實的「好處」。「老婆就唔會懷疑我去搞搞震。」這是某次一位父親跑友七分說笑三分認真的自白。是的，立心要借跑步「搞搞震」的人，不會傻到把孩子也帶上。

父母親跑友，也確是偉大。當我這種無兒無女的人在抱怨難找時間練習之時，父母親跑友還要為兒女的考試測驗、各式活動費心。他們著緊自己的跑步表現，但相比兒女的一切，這又不算甚麼了。孩子有甚麼突發事情需要父母親，哪怕其實是外人看來微不足道的事，他們會連海外比賽也甘願放棄。一身兒女債，並不那麼容易揹。即使強如今年大阪馬拉松女子冠軍坂本喜子，今年年頭有兩場比賽，也因為照顧孩子而缺席。

坂本喜子（圖片來源：luckyhillson）

「蝦叔，你不會明白的。」兒女這話題，我確是紙上談兵。「有一種幸福，叫做跑輸給孩子。」父親跑友搓著酸軟膝蓋，忽然變得很鄺俊宇。所謂「俯首甘為孺子牛」，能為兒子當pacer，看著他逐漸跑得比自己快，雖然看來很傻，那確是難以言傳的一份欣慰與感觸。

「所謂父女母子一場，只不過意味著，你和他的緣分就是今生今世不斷地在目送他的背影漸行漸遠。」龍應台看著兒子的背影，感悟到人生。其實父母親跑者也是一樣，帶上子女跑這一段，不過就是盼望有天看著他們的背影，無愁無慮，揚長遠去。

毅行者剛完成了第35屆。過去這些年來，這活動即使舉辦了，我也完全不知道。直至近年，涉足跑界，認識這方面的朋友多了，才會由報名抽籤、訓練、出賽面書洗版、到完賽感言，逐步逐步歷歷在目。

又如早前的奧運，看了不少屆，哪會看馬拉松這樣「悶」的項目？賽跑，頂多就是見證100米飛人誕生就夠。但今屆里約奧運，我竟然男、女子馬拉松賽直播期間乖乖守在電視機旁。

是的，就像世界很多東西，你接觸過，了解深了，從此意義不再一樣。

多得「蝦叔」這個身份，過去一年，使我不停面對跑步資訊。世界各地的馬拉松賽、跑步文化、高手動向，本來與我毫無關係，經過這麼一年，全部變得親切無比。

來到第52篇「蝦叔周報」，容許我借此角落，說說一周年感言。

一時衝動的決定

「資訊強迫症」，想來是我成為「蝦叔」的最根本原因。

一旦對某個主題產生興趣，我就會無法自控的到處搜尋資料。例如跑得多了，就不斷搜與長跑有關的東西。愈搜，愈覺有趣，愈覺領域浩瀚，似乎怎說也說不完，就愈想四出告訴跑友。

另一方面，搜尋期間，我發現英文世界關於長跑的資訊，遠遠比中文的豐富。就算只論中文，香港這方面與大陸與台灣相比，仍是有所不如。

於是，一個不自量力的念頭就興起了——我想用一個土炮香港跑友的目光觀察跑步世界，每周撰文一篇。冀在自娛之餘，也可以為香港跑步愛好者，提供一點閒讀材料。

將這樣的意念，跟當時香港運動筆記的編輯表明，他想也沒想就答應了。

「一星期一篇啫。」以為沒有難度，我當時確是這樣認為。

試過才知中伏

還記得，我第一篇選了「劉心悠」這個在香港跑界相當惹火的人物為題，希望吸引大家注目，打響頭炮。結果也真的如願以償，在面書裡得到不少迴響。但寫了幾個星期，開始發現事情沒我想像中的容易。

漸漸，我開始意識到，可以寫的東西沒我所想的多，一個星期也沒我所想的長。

但既然已經「洗濕個頭」，我又打著「馬拉松愛好者」的名義去寫文，怎可以半途而廢？所謂「馬拉松精神」，被迫觸發了出來。

再沒題材，也要故意挖點出來；再沒時間，就算不睡或寫短一點，都要交稿。

不時有人以為我自稱「阿叔」，是退休人士，才可以如此清閒寫文。我都想。但實情是，每天上下班乘車、午飯、所有原本百無聊賴的時間，全部成為我搜索、閱讀資訊、甚至寫作的時間。好幾篇稿，是在高速奔馳的巴士、清境的民宿、大阪的酒店房間裡完成。

在沒有多少實利的情況下，總難免有時會自問：自找這樣的「重擔」，好戇居，有乜謂？

意想不到的收穫

身體最誠實，口說戇居，但到時到候，字還是一粒一粒打了起來。

大概是因為愈寫得久，就愈體會到長跑、馬拉松比賽等範疇，牽涉到非常寬廣的知識領域，使我更覺值得花時間深入鑽研，不可因為一時辛苦就輕言放棄。

隔了一會，我每周寫文還嫌不夠，故又開了面書專頁，希望可以將一些未必足以成文的零碎資訊，更快地使跑友接觸得到。

如此下來，除了工作、練跑、吃飯、睡覺，我的所有時間幾乎都獻給了這兩檔東西。

再過一段日子，開始間中在街上或比賽，會有些陌生跑友把我認出，很客氣的跟我說「我有睇你啲文架」，甚或說「很喜歡」之類。坦白說，每次聽到我都覺得受之有愧。我純粹自娛兼臉皮夠厚罷了，實在不配大家這樣稱讚。

謝謝各位

過去一年，對各位跑友無條件的包容、愛護、支持，無論如何，小弟實在感激非常。

也因為這個身份，意外地使我認識了不少猛人，恕不在這裡一一細數了。他們不只在跑界，而是在其他領域都是卓然有成，名字響噹噹。對我這樣的「阿茂阿壽」，他們全無架子，甚至主動設宴款待，又或是將我介紹、推薦給其他社會賢達認識。到現在，我還不太清楚這是我哪裡來的運氣。

也要多謝運動筆記給予機會，兩任編輯，都對蝦叔愛護有加。在指引寫作方向之外，基本上蝦叔愛寫甚麼，他們就一字不易的照登。

最後，我最該多謝的，還是蝦嫂。我深知，她從來不喜歡文字一大堆，但過去一年，她成了我每篇文章的第一個讀者。再沒趣的題目，她每周都耐著性子讀完，事後還要認真地提供建議。

坦白說，很多本來可以用來陪伴她的時間，我都用了來寫作、看資料。無數個夜晚，她都是在我「達達達」的敲鍵盤聲中沉沉睡去。

我們之間，實話實說遠多於蜜語甜言。在風最大、雨最急的時候，人最需要的不是甚麼偉大誓詞。反而，能如常的吃飯、逛街、談笑，原來已是最最厚實的支持。

一直沒有好好的感激她，容許我最後說聲：勇敢的蝦嫂，謝謝您。52篇蝦叔周報，可知道，其實也該叫做「蝦嫂周報」。