2小時24分52秒——這是香港華人男子全程馬拉松的紀錄。

和世界紀錄2:03:59相比，可能你會覺得這個成績不算甚麼。是的，它比女子全馬世界紀錄2:15:25也慢了一截。

但要知道，這個紀錄於由吳輝揚在1992年港深馬拉松寫下之後，至今二十年了，香港尚未有人能破。近十數年，別說破紀錄，連接近一些的也沒有。其實，歷來香港華人能跑進2小時30分內的，基本上都已是上一代的跑手，如植浩星、李嘉綸等。

渣打馬拉松參加人數年年破紀錄，但全馬紀錄卻停滯不前，這個現象值得思考。

《Sportsoho運動版圖》雜誌2012年2月號就以此為題，探討香港長跑界。不讀不知，吳輝揚當年練習量是每周超逾三百公里，等於每天跑一趟全馬！看過他的訓練日誌，你就會明白那種艱辛日子不是人過的。別忘記，他可不是全職運動員啊！

真心佩服上一代香港長跑名宿，當時無論資訊或資源皆不及今天，卻能自行摸索，以工餘時間死拼苦練創出輝煌成績。紀錄冰封了這麼多年，會不會是因為今天我們的生活太過「多姿多采」，根本無法有上一代的狠勁？

近兩個月參加了馬拉松訓練班，不少心思都放在跑步上。

操練，沒有白費。只兩個月，就將我的十公里個人最佳時間，推前了超過五分鐘。

回想起第一次參加十公里賽，時間是70分鐘左右。後來自己胡亂地跑了兩年，更習慣了跑步，時間變成66分鐘。再事隔兩年，不安於位的「升呢」跑半馬，那時跑十公里應該需要60分鐘，直至參加訓練班時，個人最佳時間應為57:xx。

但想不到，兩個月有系統的訓練，竟使我在最近一次比賽跑出51:55的成績。雖然這個成績仍然不值一晒，但至少對我來說是可喜的進步。

每個星期在運動場死去活來，氣喘得幾乎把心臟也吐出來的interval訓練，原來真的有效。

長跑，從來沒有僥倖。