記得電影《玻璃之城》有這樣一幕：一群大學生，在玩「時地人」遊戲。

所謂「時地人」，就是要公開透露初試雲雨的時間、地點、人物。遊戲方法簡單，拿個空樽在地上轉，樽停下來，樽口對著誰，那人就要老實交代。

電影中，青澀的吳彥祖「中選」後，以他當時相當彆扭的廣東話緩緩說道：「時間，21歲生日；地點，一間向海套房；人……講你地都唔識架啦！」後來，在旁的張燊悅無情踢爆，他根本只得20歲。他澄清：「咁plan定送咩生日禮物畀自己唔得咩？」

我想，絕少人會像吳男神一樣那麼「有plan」。那回事，總是胡裡胡塗就幹了，就完了。興奮、畏懼、怯羞、手忙腳亂，全部共冶一爐。其實，初馬，不也是一樣？

當然，聽過有些天才型跑手可以連長度也不甚了了的就去跑，結果也能跑出三小時左右的成績。但更多人，是亂碰亂試，備戰期間，長課只勉強試了一兩趟。最終，比賽日無情殺到，身處賽場，見人食gel我又食，見人飲水我又飲，結果連行帶跑，又抽筋又搽冬青油，裙拉褲甩五六小時返終點。還有，完場後通常都會聲言「以後都唔好搞我」。雖則，根據非正式統計，對八成或以上跑者來說，這句話的有效期只能維持半天至一天不等。

但是，再不濟的，也自難忘，因為那是第一次。

近來，「馬季」開鑼，陸續看見有跑友終於一嘗初馬滋味，也看到有些受到初馬「教訓」後孜孜練習，終於在一年後的今天狠狠地刷新了最佳時間。忽爾覺得，初馬對不少跑手來說，實在意義特殊，所以在台灣流行的「初馬獎」實在值得效法。

台灣北馬雙溪馬拉松的初馬獎座（圖片來源：黑暗執行緒）

在台灣，「初馬」與「百馬」極受重視。聽朋友說，「準百馬跑手」在迎接百馬的賽場上會有人沿途打起旗幟，一路伴走，非常大陣仗，非常好氣氛。

簡單一算，即使你一年拿下十馬，也要整整十年才可以締造「百馬」成就。一年十馬，對於那些極為講求成績的跑者來說，這樣的比賽密度根本難以負荷，所以大多不會如此。不過，這正是台灣長跑氣氛可愛之處，他們不會一面倒的崇尚高速，也會向另類的馬拉松成就致以敬意。

馬拉松這回事，如果像美國共和黨瑞安（Paul Ryan）那樣吹牛（或曰「記錯」）就沒意思，所以台灣的「初馬賽」與「百馬獎」都是「講個信字」。你說自己是，他就當你是，獎座甚至不另收費，非常令人感動。不過，隨著有能力挑戰馬拉松的跑手愈來愈多，不少賽會都開始對額外獎座徵收費用了。

如今，很多台灣跑手都會在「跑者廣場馬拉松普查網」登記自己的馬拉松紀錄。執筆至此，蝦叔到上面一看，發現完成百馬的跑手可說已是「人山人海」。排行榜居首的郭明樹，位處50歲組別，經已征戰了540回。另外，他們還有組織「台灣百馬俱樂部」，進一步肯定了百馬跑者的地位。

「初馬」象徵初窺堂奧，「百馬」則是走進神壇。如果能在人有我有的完賽獎牌之外，再加添一個意義特殊的獎座，跑步回憶定必更為甜美。也因為有著這樣的嘉許，說不定有更多跑手會因此而決意要走一趟馬拉松，又或者為登上百馬高峰而奮戰下去。

香港，又有沒有這樣的可能？

在台灣領百馬賽，排場盛大如此（圖片來源：隨意窩網誌）

《給天國的大輔》（2003）
導演：豬股隆一
主演：福山雅治、瀨戶朝香、小栗旬
上次八號風球來時，我貼了此戲出來介紹大家看，不知大家看了沒有？今次八號，我終於看了。

故事講福山雅治飾演的記者給「燉冬菇」去了報體育，碰巧首項工作就是報導新年接力長跑大賽「箱根驛傳」。起初，他也如一般香港渣馬路旁的市民覺得這些賽事簡直「阻頭阻勢」，後來認識了其中跑手大輔，才扭轉了想法，也改變了人生觀。

片中的大輔真有其人，戲也拍得感人而不煽情，跑者應該格外有共鳴。如果不想難得有天假期又要掉淚的話，還是別看好了。

看過一幅仿文革宣傳畫風的二次創作，印象深刻。該畫描繪一名農村婦女，面色悻然，揹著熟睡幼孩，拿起長叉出門。圖下方，醒目紅字一行：「孩子他爹又出門跑步去了！」

（圖片來源：42旅）

身為母親，自然希望自己像報章所見的維多利亞，縱使膝下子女四人，出街依然可以「兩手fing fing」（或者只拿一個小巧的Hermès Kelly Bag）。老公長相或者不必如碧咸，但最好能像他抱一個拖一個，並笑著說：「孩子給我帶，老婆就負責風華和絕代！」

正如許志安所唱：「時刻都討好，誰又能做到？」父親跑手，兼顧訓練與家庭，確不易為，箇中滋味實非為外人能道。但有謂「辦法總比困難多」，面對困局，有位叫Calum Neff的加拿大跑手不但解拆得了，而且還破了世界紀錄，跑出名堂。

Calum Neff與女兒（圖片來源：Runner’s World）

如何？他就是「突破盲點」，索性推著自己孩兒跑馬拉松。剛剛，他就在多倫多濱海馬拉松（Toronto Waterfront Marathon）用童車推著四歲大女兒Alessandra以2小時31分完賽，成功將推童車跑馬拉松的世界紀錄，大幅度突破了11分鐘。這個成績，本身也取得該賽中的第18名。

對Calum來說，跑步向來是家庭活動。他說自己在四歲時就經常與父親跑步，現在不過是「薪火相傳」。他笑稱，以往女兒尚在襁褓，時常沉睡。但現在長大則愛每事問，吵得不得了。

查此君其實「早有前科」。今年二月，Calum已在德州一個半馬賽事出推著小女兒Holland以1:11:27奪冠並打破相關半馬世界紀錄。兩姊妹，就是這樣一人「保持」一項世界紀錄，實在多虧有個出色兼出位的跑手父親。事情未完，目前Calum妻子已再度懷胎，故其推車跑馬生涯還可望持續一段相當時間。

說來也巧，推童車跑步這個形象，竟與另一新聞扯上關連。

繼美國跑手Molly Huddle推動，促成手機emoji中加入女跑手之後，又有公司推出手機應用程式「runmoji」，專門為跑者在手機帶來「更到肉」的跑步圖像，其中一些大家看了或許會心微笑——例如乳頭位置淌血的跑衣及黑了一片的腳指甲。

runmoji 應用程式（圖片來源：Fleet Feet Sports）

更沒想到，其中兩個圖像，一個男，一個女，竟然就是像Calum那樣推著童車跑步。

蝦叔見狀，自是立即下載使用。不過，大家請別以為這些runmoji可以像傳統unicode emoji那樣結合文字使用。充其量，它只是一個整合於手機鍵盤的圖庫，客許用家將那些抵死圖片傳給聊天對象，如此而已。嚴格來說，還未「納入正軌」。

蝦叔建議，簡簡單單，應該至少還要加上一個鍵盤F5鍵的圖像。試過在網上報先到先得跑步賽事的諸君，想必不會反對。

渣馬2017報名引入抽籤報名機制，結果剛剛公布，自是有人快樂有人愁。

馬拉松報名抽籤與否這個問題，惹火非常，每次談及都惹來連場爭議。在不久之前，馬拉松明明還是要用「早鳥」優惠吸引跑手報名的事情，如今它已變成一票難求的時尚場合。舉世知名的世界六大馬拉松賽，近年一個接一個的改行抽籤制，驅使世界各地稍為大型的馬拉松賽面對僧多粥少情況，都以抽籤解決。

其實所謂「抽籤制」是籠統說法，實際上馬拉松甄選參賽者都不會單純使用抽籤一途。順得哥情失嫂意，總難有一個制度可以人人都叫好。如若一種制度，能令大部分人接受，未至於投訴，那其實已經相當成功。

芝加哥馬拉松剛完，且以這個六大之一的美國盛事為例。Runner’s World曾公布過2015芝馬入圍形式的數據，原來45000跑手之中，有64%是靠抽籤取得參賽資格。那一年的「大抽獎」，54800人入票，取錄百分比為53%。相信六大之中，這個算是非常高的「中獎率」了。

至於餘下那36%跑手，又是如何入圍呢？原來是：

41.7%：慈善名額
23.6%：時間達標跑手
17.4%：過去10年曾5次或以上完成過芝馬的「忠實擁躉」
11.3%：延遲一年出賽的2014入圍者
1.2%：參加特定旅行團
4.8%：其他方式

這屆芝馬能公開這些數據，透明度已算非常高。比較曖昧的是36%之中的4.8%「其他方式」，但稍為一算，這在參加者當中其實只佔1.7%，也就是當屆的700多人左右。

執筆一刻，其實剛收到倫馬「抽獎結果」。一如所料，當然是不得要領。臉書上，有跑友說倫馬當然不會給你那麼易中，好讓「慈善名額」更加有價有市。是耶非耶？就要視乎抽籤中獎的百分比有多少了。此刻，就有跑友慨嘆這些數據，當然不會讓我們此等「蟻民」輕易知道。因此，像這屆芝馬能對取錄數據如此開誠布公，誠屬難能可貴。

渣馬效法外地馬拉松行抽籤制，在我看來，是值得肯定的。有沒有進步空間？當然有。例如像上面例子，提供一定名額予「 忠實擁躉」，又或者公布取錄途徑數據，肯定會贏得更多掌聲。

看到連續十年八載參加渣馬的跑友，今年黯然落選，老實說，我也很不是味兒。

「食齋，愈食愈肥。」知道你有茹素打算之後，總有朋友這樣說，並輔之以某些茹素卻體胖的人為佐證。「而且容易營養不良！」他們還這樣補充。經他們這麼一說，茹素似乎比吃垃圾食物好不了多少。

有時以為社會先進、觀念開通，其實不然。在不少都市人心目中，「食齋」就是吃齋鹵味、芋頭魚，要不就是炒菜配粥粉麵飯大量澱粉質，難怪他們覺得「愈食愈肥」與「營養不良」。

他們大概不會知道，素食在西方社會是觀念進步的「潮人行為」。Jason Mraz、Beyonce、Jay Z、Ben Stiller、Paul McCartney、Natalie Portman、Brad Pitt等大明星，全都是不同程度的素食者。

坦白說，在台灣，甚至很多香港人都看不起的大陸，素食風氣都比香港好，觀念也相對進步。在香港，人家知道你「忽然食素」，一定問你是不是失戀或要為甚麼事積陰德。

素食運動員劉易斯（圖片來源：unleashed.org.au）

運動員有沒有素食者？有，而且不少。只說跑界吧，殿堂級田徑明星劉易斯（Carl Lewis）應是最著名的例子。另外還有超馬跑手Scott Jurek，他寫的Eat and Run（台譯「跑得過一切」，大陸譯「素食，跑步，修行」）是跑界超級暢銷書，所以他可說是近年素食耐力運動員的表表者。

還有，原來八歲男童馬拉松世界紀錄保持者美藉華人蒲仲強，與韓國馬拉松奧運冠軍孫基禎，都是素食者。在香港，著名長跑名宿李嘉綸也已變成全素食者多年。

有人說，長跑練的其實是「心」——非指心肺，是指心理。練習長跑，耗時不少。久而為之，會迫使人不得不犧牲很多應酬約會，或是享樂時刻。這種自甘吃苦的精神，就是「練心」。素食，等同自願剝奪部分吃的「權利」。長期實行，何嘗不是也「練心」？如果兩者同時實行的話，又要跑步，又不能食肉，感覺與苦行僧無異。但是，如果你做得甘心情願的話，對健康對靈性，肯定極有助益。

碰巧最近有個很有意思的活動，將素食與長跑扯上關係之餘，更可同時助人。這個活動叫做「全城跑素 善有膳報」：十月是「世界素食月」，在這個月裡，任何人只要：

1. 上傳一張素食相片至個人Instagram賬戶並標註 #EATFORGREEN
2. 或上傳一張標示跑步距離的相片至個人Instagram賬戶並標註#RUNFORGREEN

康宏金融集團與Green Monday即捐出一個愛心飯盒予有需要人士，沒有上限，多吃、多跑，他們就會多捐。這樣的活動，對我和蝦嫂來說不過就是將平日習慣貼出來而已，簡直是「便宜」了我和蝦嫂。敬希各位朋友，也多多支持。

（圖片來源：Green Monday）

走筆至此，忽然想起未把蝦嫂追到手時的一個小片段。

大家應該明白，在初次約出來單獨見面的時期，去哪裡吃飯，總要費上一番思量。那時，我已有茹素習慣，就姑且問她會不會介意「食齋」？得到的答案是：食齋好呀，我喜歡。

結果，我們到了尖沙咀海防道的「喬妃齋」。那天也真碰著黑，店那天裝修，事前又沒講明。結果，我們在店內一個頗為奇怪的角落用餐。怎奇怪？餐桌旁邊，正擱著一台舊式desktop電腦。還記得那碟素鵝，離電腦CD-ROM的入口，只有數吋之遙。

如此「格局」之下，那頓飯，談不上甚麼氣氛了。不過天南地北，無所不談，大家倒還是吃得愉快。那頓飯的意義，在於令我知道她「不怕食齋」，某程度確定了大家在飲食上未至於有太大分歧。這很重要，請別看輕看似細眉細眼的「飲食問題」。很多時，一男一女，是琴瑟諧和還是心生怨懟，往往就是取決於一天三次的「飲食問題」。

坦白說，我們合不來的事情很多。但唯獨是跑步與素食這兩點，大家看法一直以來沒有甚麼衝突。這些日子使我們理解到，兩個人能「長治久安」，靠的不是一時片刻的甜言蜜語，而是老老實實能一起生活下去的依據。