3500公里是怎麼樣的概念？

我在Google Map上試用「測量距離」功能，以香港為起點拉出直線，發現3500公里原來是代表著：東至關島，北至俄羅斯南部，西至印度中部，南至印尼南部。簡單來說，就是乘飛機也要五六小時的航程。

如果這樣的距離，用雙腿要走多久？

赫赫有名，橫跨美國東岸14州的「阿帕拉契山徑」（Appalachian Trail，簡稱AT）正是3500公里。尋常人打算徒步把它走完，得花上約半年時間。據統計，只有20%左右的人有毅力真的把它由頭走到尾。有工作在身的都市人，用分段形式把它按時走完，是比較務實可行的做法。若然用跑的話，目前最新紀錄，是由比利時好手Karel Sabbe在2018年以41天零7小時多創下。

AT自1937年建成後，日漸成為美國以至全球知名的徒步徑。曾經以為，AT如此有名定是因為風景優美吧。豈料在我看完Netflix紀錄片《誓破紀錄的Karl Meltzer》（Karl Meltzer: Made to Be Broken）之後，才發現事實似乎並非如此。這套片刻畫了Karl Meltzer以不到46天時間打破跑步穿越AT紀錄，過程固然極盡艱辛，但在鏡頭中我卻沒有看到像UTMB沿途的那種壯麗。事實上，早有人稱AT為「綠色隧道」（Green Tunnel），就是暗指這條步道景色單調。

就如劉禹錫所言：「山不在高，有仙則名；水不在深，有龍則靈。」AT雖然沒有錦繡山河，但以步行或跑步形式挑戰的人日多，就使它在登山愛好者之間名氣暴漲。久而久之，以AT為主角的書籍、紀錄片以至電影就接連出現。

除了剛才提到的netflix紀錄片外，大家只要在amazon之類的網上書店一搜已可找到大堆關於AT的書籍及電影。談經歷的固然有，以實用角度教導後來者如何成功挑戰AT的亦不乏。當中最著名的，作家Bill Bryson就將挑戰AT失敗的經歷寫成A Walk in the Woods，於1998年出版；後來書在2015年改編成同名電影上映，由港人熟悉的羅拔烈福及愛瑪湯遜等主演，台灣譯為《別跟山過不去》，大陸譯為《林中漫步》，但此戲在港似乎沒有上演了。

相比之下，華人作者關於AT的中文專著，我暫時只見有徐銘謙的一本。作者為台灣學者，她於2006年參加計畫獲選前赴AT學習保育、修築步道，並在2008年寫成了《地圖上最美的問號》。舊作絕版多年後，2015年她把書易名再出新版，就是《我在阿帕拉契山徑：一趟向山思考的旅程》。

至於今次勾起我談AT，全因是超馬跑手Scott Jurek的新作North。Scott Jurek在2012年的舊作Eat and Run（中文正體版《跑得過一切》、簡體版《素食，跑步，修行》）在跑圈中早已一紙風行。事實上，Scott Jurek本身也是非常優秀的越野跑者，再加上他堅持純素飲食，身體力行地反駁了「茹素有損運動表現」的看法，大家當然會對他的飲食、訓練與出賽經歷有莫興趣。

睽違多年，Scott Jurek終於有新作推出，而且是與妻子Jenny在2015年聯手挑戰AT的經歷。此書出版，記錄著又一位名人挑戰這條傳奇名徑。AT的名氣是從何累積而來，於此又見一斑。

征戰越野賽事多年，Scott已年過不惑。妻子Jenny，亦經歷了兩趟小產。在這情況下，他們都背上了各自的理由，希望通過一場挑戰去再度尋覓自我。

這趟旅程，跑的是Scott，駕車支援的是Jenny。有別於往日對待比賽的認真，他們這次挑戰相對隨心得多——Scott不單從未試路，甚至AT所穿越的14個州份，Scott也沒踏足過幾多。然而，基於這並非正式比賽，所以夫妻二人對此亦安之若素。

話雖如此，Scott畢竟是精英選手，他這次挑戰也並非「郊遊」，反而是銳意以46天的時間打破前人紀錄。那就是說：要連續近七星期，每天跑差不多兩個全馬，絕對是能人所不能的超級考驗。

不像《復仇者聯盟》，這裡劇透絕無問題——Scott當然如願打破紀錄。但當中如何克服傷患，堅持完成的種種細節，才是書的重點所在。此書的各個章節，由Scott和Jenny梅花間竹式分述，有點像「一題兩寫」的做法使敘述顯得更為新穎立體。

目前此書尚未有中譯本，但除英文紙本或電子版外，我推薦大家也不妨考慮將有聲版本一併買回來，因為朗讀者正是兩位作者本人。相信伴之以讀，諸君更能如臨其境。

如果我想做明星，一定立即去結識那些發明星夢的人做朋友。為什麼？因為聽說很多明星，原來都是陪朋友面試而入行的。

只沒料到，在跑界也有類似的事情發生——1963年，有個叫做Lyn Carman的30歲美國女跑手，原擬成為美國首位完成馬拉松賽的女選手。她找來朋友Merry Lepper相陪，豈料最後自己挑戰失敗，反而Merry成功了。

比Lyn年輕十載的Merry，本來已決定好和Lyn攜手回終點，並打算禮讓Lyn率先衝線。豈料Lyn頭段開得太快，導致32公里左右就爆掉退賽。Merry順利完成，就是這樣冷手執個熱煎堆，成為美國跑壇的「First Lady」。

她1963年在Western Hemisphere Marathon的這次創舉，比Katherine Switzer在波士頓馬拉松一戰成名還要早四年。而3:37:07的完賽時間，更成了當時的女子世界紀錄。

Katherine在1967年波馬賽道上遭拉扯，早已成了馬拉松史上經典場面。不出意料，Merry和Lyn這次偷偷參賽，也遭到各式騷擾。

例如Merry就曾目睹有人企圖把Lyn拉出賽場。沒有號碼布，穿著一件短袖襯衣的Merry，也聽到場邊不少冷嘲熱諷。

女人跑步在今天是普通不過的事，你絕難想像到只不過是半世紀前的美國男人是怎樣看待女子長跑。

他們覺得女人不可能跑到那麼長。

他們覺得長跑會影響生育。

他們辦的體育通訊，會刻意不刊載女參賽者的名字和時間。

他們駕車時看見女人在街上跑步，會停下來一本正經問：「小姐，你是否有危險？要我載你一程？」

Merry說其父在當年來說已算很開明，但知道她的訓練里數不斷提升時，還是忍不住勸她女子人家，還是別跑得太過火。

經歷過這一切，Merry雖然只是陪賽，但也其實懷著一腔孤憤。眼見夥伴在32公里功敗垂成，更使比賽末段氣氛變得不再一樣。

就如魯迅所說的：兩間餘一卒，荷戟獨彷徨。

那刻，Merry更覺無論如何都要撐到終點。那些男人霸權，她受夠了。她要身體力行，証明女人也可以跑馬拉松。

Merry這次創舉，等了一個星期才有報紙報導。無論如何，她與Lyn的英勇，感召了無數後世女跑手。

意外的是，她從此以後再沒跑過馬拉松。反而與紀錄擦身而過的Lyn，後來仍孜孜以求，成為了三屆Saint Barbara馬拉松的冠軍。

Merry到了哪裡？原來她後來攻讀生態學，取得博士學位，並成為威斯康辛大學植物系首位女助理教授，一幹就是三十年。她說，敢於開拓事業，是以長跑抵抗男性霸權為她帶來的自信。2013年，她更獲賽事所在地Culver City正式表揚。

倪匡最近說：「人類之所以有進步，全因為下一代人不聽上一代的話。」

社會上有人「搞搞震」，不一定是壞事。規矩存在的最大意義，就是用來給聰明的後來者擊破。

 

泰國的Toon又跑了。

這次都是為醫院籌款，但路途短得多，僅為176公里。

這也算短？

是的，相比起上次的長征，今次十分一不到，確是短了許多。2017年，Toon跑了2000多公里，耗時55天，由泰南縱貫到泰北，為11家醫院籌款。這件事，當年是大新聞。總理巴育，更特別接見了Toon。這次經歷，後來拍成了紀錄片，叫做《2215》。

香港人應該對Toon陌生，但在看了紀錄片，網上搜過他的資料，才知道這位Bodyslam樂團的主音，是當地無人不識的大明星。

這樣的紅星，打拼了半輩子，來到40歲，也許在不少人眼中已是「收成期」，應該好好享用人生紅利了。

但眾所周知，近年泰國政局不穩，加上泰王逝世，社會極為渴望穩定。

面對這種情況，有人或許會埋怨誰「破壞了他的理想生活」，但Toon卻選擇於人生的下半場回饋社會，努力為有需要的人奔波。

Toon的善舉，籌得可觀款項協助當地醫院購買新器材，受惠的人無數，相信絕對不只是社會中的「零點零零零幾」了。

（時代雜誌圖片）

還記得他嗎？

沒錯，就是2016里約奧運以交叉手勢衝線的那位馬拉松銀牌得主。身為埃塞俄比亞代表，Feyisa Lilesa當日以反政府手勢抗議政府打壓族人，固然成功引起國際關注。但也不消提，這也觸怒了當權政府，Lilesa有家也不敢歸。

現在他怎樣了？

最新消息是：他於去年底終於回國，最近並獲得政府嘉許。

話說，Lilesa自里約奧運後一直流亡於美國。與此同時，埃國大規模示威無日無之。直到去年，局勢終於迫使原總理下台。

新上任的阿比（Ahmed Abiy）年僅41歲，形象開明，釋放了許多政治犯，為埃國帶來新氣象。在其主政下，一直流亡的Lilesa亦正式獲邀返國。今年四月，他更獲埃國政府頒贈獎金嘉許，表揚他勇於為國發聲。

早前，新總理阿比獲美國《時代雜誌》選為2019年百大人物之一。每位獲選者，雜誌都會特邀另一知名人物撰文，以表彰其成就。

為阿比撰文的，不是別人，正是Lilesa。

文章結尾，Lilesa寫道：「對，人民仍在抗爭。但現在，他們毋須因抗爭而身陷囹圄。於我而言，這就是民主，這就是希望。」

Lilesa頌詞全文：https://bit.ly/2Ka2rzz

Lilesa近況相關報導：https://bbc.in/2WBwQNP

除了「甚麼是越位」之外，女人睇波，最常問的另一個問題是……

「佢地個個一樣樣點解你分到？」

這個世界總有些人，你可以說他很勵志，也可以他很令人洩氣。

就像C朗拿度，足以令世界上99%的足球員很沮喪。任你怎麼努力，不要說超越他，就算能和他相提並論，都已經算是很大的成就。但偏偏這種人，還在天天活得比你更努力。他不時展露的身材，就是明証。

幸好，我從沒造夢要成為職業足球員。但就算當起所謂「跑步作者」，每次想起現已年逾七旬的波夫特（Amby Burfoot），仍難免洩氣。

Runner’s World雜誌的長期讀者，一定對這位資深特約編輯不會陌生。先不論文采，1968年波士頓馬拉松冠軍與2:14的個人馬拉松最佳時間這兩大光環，相信已令全球行家難以望其項背。

絕對明白「人比人，比死人」，所以與其不知好歹硬要比較，我情願老老實實做小粉絲，介紹一下波夫特這位未必有很多香港跑友留意的跑壇重要作者。

跑步作者有不同類型，像波夫特這種精英跑手出身的，著作自然偏向技術探討為主。截至最近，波夫特撰寫或主編的書已出了六本。而當中約有四本是指導讀者如何跑步，包括：The Principles of Running（1999）、Runner’s World Complete Book of Beginning Running（2005）、Runner’s World Complete Book of Running（2009）以及最近出版的Run Forever（2018）。

六七十年代波夫特「當弗」時，其成績已屬美國頂級。但這樣的精英跑手，並沒有濃厚的精英意識。反而寫書時，經常以誘導初學者成功起跑為目標。到了最近的Run Forever，可看出他很關心像自己「一把年紀」的人如何跑下去。字裡行間所流露的語氣仿如老朋友談天，謙謙君子形象，如見其人。

更難得的是，波夫特在討論技術之餘也喜歡談人生、說歷史。2007年的The Runner’s Guide to the Meaning of Life，以十五節課的形式向讀者討論跑步與人生。出版後，此書被Runner’s World推許為史上其中一部最佳跑步書。

2016年，波夫特更出版了別開生面的First Ladies of Running，介紹了22位開創先河的女跑者。波馬英雌Roberta Gibb、Kathrine Switzer固然一如所料榜上有名，想不到減肥成功並跑畢全馬的名嘴Oprah Winfrey也佔了其中一章。

說來遺憾，波夫特的書只得Runner’s World Complete Book of Running有簡體中文版，這也間接導致他在華人跑者當中知名度不算高。然而，這位長年筆耕不輟的馬拉松高手，實在是不容忽視的一株跑壇奇葩。他的著作，哪怕是原版，也值得大家不嫌麻煩找來一讀。

正在看這篇的閣下也許已經在跑步賽場上身經百戰。然而，當中有沒有哪場是父母在終點等你衝線？

幸運地，我試過，就是在幾年前相傳有人誤吃肥皂的那屆清遠馬拉松。選擇到這個廣東城市跑，很大程度是因為家父在此上班，賽前賽後可得到他照應。那年三月的廣東北部，濕熱非常。到最後十公里，疏於練習的我早已爆掉。五個多小時捱著回到終點，完全沒好面色，衝線後只想快點洗澡及吃頓好的。

歲月如飛，現在想來，比賽一場復一場，有親人在終點等候的，至今還是只有清遠這次。世事就是這樣，往往要經歷多了，才知道有些事情不是理所當然。

即使強如臺灣超馬好手陳彥博，踏盡天涯路，獎項奪無數，但這一切都比不上父母在終點的等待。

睽違三載，陳彥博於去年底終於再出版新作《出發》，談的是四大極地超馬經歷。早前香港越野精英黃浩聰拿下總冠軍的，正是這個系列賽。披閱圖文並茂的《出發》，讀者得以管窺這個賽事的艱辛。一如陳彥博之前的三部著作，讀後足以使人對極地超馬理解加深。

然而在我看來，陳彥博著作的價值並不在客觀的情況描述，而是在主觀的情感抒發。讀其舊作，最使我動容的往往是他字裡行間流露出對目標的堅持，對自然的愛護，對寵物的眷戀。今次這部《出發》，他寫出的是父母之情。

不像張嘉哲那樣，父親「張叔叔」也是跑步好手，陳爸陳媽就像許多尋常父母，難以明白兒子為甚麼那樣愛跑，甚至愛得想把它當成人生志業。

可以想像，陳彥博心中的志業，對父母而言只是不務正業。曾幾何時，陳彥博尚未跑出成績，陳爸陳媽每遇到親朋對兒子的關心，從來只有支吾以對。

「彥博在幹甚麼工作？」
「與體育產業有關的那些吧……」

孔子說：「父母在，不遠遊。遊必有方。」儘管「有方」，但陳彥博每次出游總是不只遠，還要險。在《出發》的開頭，陳彥博就憶述自己整裝待發之際，偶然在家與父母聽到新聞，說他即將前往的非洲國家正受伊波拉病毒肆虐。試問有這樣喜歡冒險的一個兒子，父母又怎會不擔心？

陳爸陳媽曾經都像許多父母一樣，希望兒子「走回正途」。在他們心中，跑步說到底就是業餘興趣而已。跑步跑得好？不錯，跑夠了的話，請做回正事。

陳彥博自言，等待父母的認可已等了十九年。在《出發》中，我看到陳爸陳媽遠赴戈壁去看兒子衝線。相信對陳彥博來說，那刻甚麼獎金獎品也勝不過父母殷殷期盼的一雙身影。終點線上的親人相擁，終究解開了彼此間的多年心結。險阻歷盡，望眼欲穿，戈壁黃沙雖然荒蠻，但我們在紙上看到人間有情。

如果有機會的話，不妨嘗試請至親在終點等你一回。

一年過去，除了大事回顧，也是許多榜單出爐的時候。例如，年度十大好書、十大電影之類。

有沒有十大體育好書呢？答案是有的，不過似乎只是西方傳媒有這樣的選舉，在網上我暫時仍未搜到有華文媒體做類似的事。

在英國，老牌媒體如《每日電訊報》、《泰晤士報》、《金融時報》等都有年度體育好書榜。除此以外，由博彩公司威廉希爾贊助的年度體育好書榜已有三十年歷史。在體育文學領域中，能成為威廉希爾年度體育好書實屬莫大的榮耀。

2018年的獎項得主首度出現雙胞胎——The Lost Soul of Eamonn Magee與A Boy in the Water同得殊榮。前者刻劃了愛爾蘭拳手Eamonn Magee被受爭議的前半生，後者則記載泳手Tom Gregory於1988年以十一歲稚齡成為最年輕泳渡英倫海峽者的傳奇事跡。

那麼歷年以來，威廉希爾的三十一本年度好書中，有沒有關於長跑的呢？遺憾地，答案是沒有。僅得2002年的In Black and White: The Untold Story of Joe Louis and Jesse Owens，因為以傳奇田徑運動員歐文斯為題材，才算與跑步沾上了邊。

由於威廉希爾獎項地位崇高，書籍獲得評審青睞，入圍「決選名單」（shortlist）其實已經是一項難得成就，值得書商把書籍再版時把消息標示於封面昭告天下了。如果看近幾屆決選名單的話，其實在2016年有本長跑運動員傳記入選，那就是Endurance: The Extraordinary Life and Times of Emil Zátopek。

捷克長跑名宿沙道柏一生傳奇，值得記載的故事太多，單是在2016這奧運年已有三本沙道柏傳記出版，入圍的Endurance正是其中之一。與其他沙道柏傳記相比，Endurance其中一個特別之處，在於作者Rick Broadbent擅於描繪沙道柏身邊人物，以側面形式呈現這位跑手的一生。

沙道柏在1952年赫爾辛基奧運一口氣拿下5000、10000公尺以及馬拉松的金牌，紀錄至今無人可及。在2013年，他更被Runner’s World選為歷代最偉大跑手。如此成就，說他是「長跑之神」也不為過。身為長跑界代表，他的傳記難得能入威廉希爾獎評審法眼，也是不足為奇了。

 

「認識人愈多，我愈喜歡狗。」

相信在社會打滾了一段日子的人，都會對馬克吐溫這句說話有所體會。對人性失望透頂以後，動物的純真使人格外珍惜。這也解釋了為甚麼會有人那麼愛護寵物，日夜相伴，照料無微不至。甚至在外人看來，幾乎到了生死相許的地步。

就像英國超馬跑手迪昂，意外在戈壁超馬賽場上遇到一頭執意相隨了上百公里的小狗，令他決定接受緣份安排，把小狗領養回老家。但要在中國做到此事，卻原來比想像中難，期間甚至把小狗搞丟了。結果，英國大漢不惜千里尋犬。經歷千辛萬苦，還幸皇天不負有心人，人狗終可團圓，一起回到英國，開展彼此的生命新一章。

這個故事發生在兩年前，當時頗為轟動，傳媒一直追訪，後來大家都為大團圓結局感動不已。今年正值狗年，年初我也將之寫進了〈狗衝的故事〉一文中。至於主人翁迪昂，亦沒有錯過機會，把這個曲折離奇的人狗傳奇寫成了Finding Gobi。中文版也在早前出版了，叫做《帶戈壁回家》。

其實若要皇天不負，大前提是你真的要是個有心人。我想，自己身為香港人，到中國較為偏遠的地方旅行尚且會覺得人生路不熟。那麼一個完全看不懂中文的英國「老外」，要在新疆烏魯木齊大海撈針尋狗、辦手續，困難可想而知。千里迢迢，大費周章，到頭來「只是為了一頭狗」，其實稍為意志薄弱已經會放棄。主角迪昂執意要把狗帶回英國，過程牽涉到很多與大陸人打交道的細節，令他對中國這個國度有了更深刻的認知，這是本書其中值得細味的一點。令我欣賞的是，迪昂對大陸固然有不少批評，但卻不失公道地讚賞了一些當地美好的人和事。

請別以為此書就只是販賣一份人狗情深，《帶戈壁回家》其實層次頗為豐富。在遇上小狗戈壁之前，作者迪昂其實也花了不少篇幅來談自己起跑的經過。原來他本身是個運動狂熱分子，高爾夫球、板球、曲棍球樣樣皆達一定水準。後來他有段時間胖了不少，眼見妻子愈跑愈瘦，便試試本來覺得非常沉悶的跑步。再因為一次與朋友打賭，結果初半馬就跑出了1小時34分，自此也開展了跑手之路。為了準備超馬賽事，迪昂也花了不少心機，再加上賽事期間的種種，故《帶戈壁回家》的跑步成分其實一點不低。

一頭狗的價值，有人覺得輕於鴻毛，有人覺得重於泰山。迪昂這場努力不懈，也許有些人覺得不值得。但身為一位貓奴，見識過小毛孩純真的眼神，同時領略過人心的難測之後，就會明白迪昂為何這樣努力，這樣在所不辭。聖雄甘地曾言：「一個國家是否偉大，可以從其對動物的態度看出。」迪昂在中國執意把狗帶到英國的傳奇故事，見微知著地反映出不少社會現象，實在值得大家了解、思考。

跑步世界臥虎藏龍，蘊藏各行各業精英分子。有些跑手踢足球很厲害，甚至曾參加過世界盃。沒錯，這些就是我們在電視看到的足球巨星。換個角度看，這些在綠茵場上叱吒風雲的球星跑馬拉松未必很出色，頓時變得「親民」起來。不過，他們也有些成績好得意外。四年一度世盃臨行在即，且趁戰幔即將揭開一刻，為大家盤點一下這幾位曾出戰世界盃的馬拉松跑手，排名就按他們的PB成績好了。

第八位：雲達沙（Edwin van der Sar）

世界盃參賽年份：1998、2006
馬拉松最佳成績：4:19:16（紐約2012）

雲達沙可謂足壇長青樹，以40「高齡」協助曼聯奪得英超後才退休。甚至兩年前母會諾德域克鬧門將荒，現為阿積士市場營運總監的他決定出山把關一場，即建奇功，救了一記十二碼使球會賽和對手。

世界盃方面，1998年荷蘭在他把關下最後奪得殿軍是最佳成績了。2002年荷蘭失意於外圍賽，及至2006捲土重來又於十六強見負於葡萄牙。待到2010年，這位當時代表國家隊次數最多的一代門神，出戰外圍賽後便決意退出國家隊。

後來2012年，這位荷蘭一代門神決意在剛過42歲生辰後出戰紐約馬拉松，目的是為了英國一家支援腦創傷病人的組織籌款。

原來雲達沙妻子Annemarie曾於2009年聖誕前夕罹患腦出血，幸而後來康復，使雲達沙知道支援腦疾病患者的重要。後來在2011年，夫妻二人更成立「雲達沙基金」，籌款協助受腦疾病影響的人。所以，他的舊波士曼聯傳奇領隊費格遜早前因為腦出血入院，雲達沙忙不迭致以慰問，全因事情令他有切膚之痛。

除了雲達沙本人跑全馬之外，Annemarie也身體力行出戰當屆紐約馬拉松五公里賽事。雲達沙指，五公里也許看來不算甚麼，但對於大病初癒的妻子來說已然是了不起的成就。

「馬拉松絕對比以往季前的重量訓練還要磨人，甚至可能是我這輩子做過最困難的事。曾對曼聯的物理治療師說過，這不是人所適合從事的玩意。不過，現今它有了與別不同的意義，故一切痛苦我亦甘之如飴。」

第七位：科東尼（Quinton Fortune）

世界盃參賽年份：1998、2002
馬拉松最佳成績：4:06:29（倫敦2017）

南非國腳科東尼最為香港球迷熟知應該是他1999-2006效力曼聯的一段時間。雖然這七年間，科東尼只是充當大後備，出場次數甚至不足以令他正式獲得英超冠軍獎牌。然而，這已是他球員生涯的巔峰。自2006年轉會保頓，又輾轉到過意大利、比利時落班，但在傷患影響下出場次數更加寥寥無幾，結果2010年在當時屬英冠的唐卡士打結束球員生涯。

相比之下，他的國家隊生涯則看來較為燦爛。至少他有46頂國際賽喼帽，曾兩度代表國家出戰世盃，2002分組賽更在臨完場時射入一球十二碼迫和巴拉圭，錄下了他少有的一記國際賽入球。

退役後，科東尼仍然頗為活躍，當過教練、評述員，也開辦了足球學校。此外，他也頗為熱心慈善事業，例如去年及今年他就為了兒童籌款而出戰倫敦馬拉松。2017年那次，他在比賽末段要靠人摻扶的情況下，以4:06:29成績完賽。賽後，他更須接受救護人員料理，場面「不幸」被拍下，有些球迷就揶揄他「跑步也要擔架抬離場」。

2018年，科東尼在推持宣佈自己今次準備得更充足，將捲土重來再次出戰倫馬。然而，賽後網上沒有幾多跟進報導。於是我到倫馬官網，確有查到他的相片及分段時間，但奇怪是資料只顯示到他40公里的時間，卻未有衝線成績。實情如何，有待查究。但無論如何，這位南非一代國腳肯再接再厲出戰也是本著一片善心，我們對他的完賽成績也不必太上心了。

第六位：尼維特（Pavel Nedvěd）

世界盃參賽年份：2006
馬拉松最佳成績：3:50:02（布拉格2012）

捷克國腳利維特因體能充沛而有「鐵人」之譽。在國家隊方面，利維特曾三次出戰歐國盃並取得不俗世績。然而他卻只曾在2006年代表捷克出戰世盃，並只黯然於分組賽出局，可算是這位前祖雲達斯球星的遺憾。

退役後，他選擇以馬拉松繼續自我挑戰。在2009、2010年分別試過10公里與半馬賽事後，他決定於2012在家鄉初登全馬舞台，並成功於四小時內完賽。

這位捷克鐵人坦言跑馬拉松並不容易，他回憶這次初馬，在半程已發現腳起了水泡，最後五公里更是靠意志捱到終點。他甚至說，起步前的心情，比96年歐國盃四強對法國操刀主射十二碼前那刻還要緊張！

值得一提，捷克隊醫曾透露尼維特天生異稟：一般人只得一塊膝蓋骨，但尼維特的膝蓋則是萬中無一地由三塊小骨組成，這有助他跑得更快、力量更大。

說不定，這位一代球星改行跑馬會大有所為。但直到今天，遺憾不見他在2012年賽後再嘗挑戰馬拉松了。

第五位：奧雲（Michael Owen）

世界盃參賽年份：1998, 2002, 2006
馬拉松成績：3:45:43（倫敦2014）

奧雲少年得志，年僅18歲就成了英格蘭國家隊及利物浦炙手可熱的前鋒。不過，起得快也沉得快，在2001年得到歐洲足球先生後，他傷患不斷，直至在史篤城黯然退役，大家記起的還只是他十來二十歲時的表現而已。

世界盃奧雲踢了三屆，共取得四個入球。其中，98年世界盃對阿根廷個人表演式的一記入球，至今仍為不少球迷津津樂道。但基於英格蘭近年大賽表現基本上乏善可陳，這三屆雖然全部都可以在分組賽出線，但一次十六強、兩次八強的成績，對於屆屆都是「冠軍希望」的球隊來說仍談不上亮眼。

與雲達沙經歷近似，奧雲也是因為家人患病而走上馬拉松之路。奧雲父親確診前列腺癌，使他決意要跑趟馬拉松，協助相關慈善團體籌款。

這名以速度見稱的前鋒，直指備戰馬拉松實在不容易。「我比較像個短跑運動員，長距離跑害得我背痛。」而且，他也覺得長跑著實頗為沉悶。畢竟，自己跑並非他最大的興趣。對這位豢養過百匹馬的著名馬主來說，看著馬兒跑會比自己跑更為吸引。

第四位：約基（Dwight Yorke）

世界盃參賽年份：2006
馬拉松最佳成績：3:31:56（倫敦2011）

相信不少球迷之所以認識加勒比海小國「千里達」，大概都是因為一代名將約基。身為「黑雙煞」一員，他在曼聯的豐功偉績，相信老一點資格的球迷應該耳熟能詳，我也不在這裡重複了。

假如小國國腳能出戰世界盃是難能可貴的話，那麼約基絕對是幸運兒了，至少他比當年的曼聯隊友傑斯幸運得多。千里達到目前為此，就只入圍過2006年世盃。雖然一球不進，只憑零比零賽和瑞典掙得一分，但對隊長約基來說已是難得的一次體驗。

與前述的國腳類似，約基也是因為家人健康問題而跑馬拉松。他兒子罹患「狄莫西亞氏症侯群」，患者會有身材短小、眼球震顫及視神經不良等症狀。所以約基參加倫敦馬拉松就是為了視障兒童籌款。

約基2011年倫馬的時間，以業餘跑者來說並不算失禮。賽前他也自信滿滿，自言以前球隊練跑時也往往帶頭。談到馬拉松「撞牆」問題，他並不畏懼，並笑言：「別忘了以前我練習的拍檔是史譚。」史譚為前荷蘭國腳，也是約基曼聯同袍，司職後衛，以身型魁梧見稱。

第三位：魯爾（Raúl）

世界盃參賽年份：1998、2002、2006
馬拉松最佳成績：3:26:05（紐約2016）
（按：2019年魯爾在馬德里「樂與怒馬拉松」刷新個人紀錄，跑出2:59:25）

相比起在皇馬的豐功偉績，魯爾的國家隊成績則實在不怎麼樣了。三度參與世盃，2002年八強遭南韓淘汰已是成績最好的一次。就在魯爾淡出國家隊之後，西班牙才走進最輝煌的黃金時期，2008至2012四年之間，更兩奪歐國盃及首奪世界盃，氣勢一時無兩。唯有說，魯爾那輩是擔當了「前人種樹」的角色吧。

後來，魯爾輾轉到了德國、卡塔爾及美國落班，成績當然不能與在皇馬時相提並論。2015年他在紐約宇宙掛靴，旋即於翌年出戰紐馬。這位昔日「班拿貝王子」偕妻同跑，結果跑出了sub 330這個相當不俗的時間。

第二位：艾錫（Muzzy Izzet）

世界盃參賽年份：2002
馬拉松最佳成績：3:22:36（倫敦2011）

李斯特城2016年奪得英超冠軍，相信這是艾錫在陣期間想也不敢想的事。

比起剛提及的幾位巨星，土耳其中場艾錫名氣自是無法相提並論。在國家隊，艾錫長期都是後備，整個職業生涯就只得九頂國家隊喼帽。嚴格來說，艾錫的世界盃經驗就只得土耳其四強見負於巴西那場，70來分鐘後備換入臨危受命的十來分鐘。不過，初馬在三小時半內完成，艾錫的成績於足球員中倒是並不失禮。

而且，他的初馬與奧雲相當近似：同樣是因為癌病籌款，同樣是在倫敦。分別只在於，他認識的病患者並非親人。

艾錫有個年僅13歲的小球迷不幸患癌，這位土耳其球星知道後，一直定時探望，直至小童離世為止。此事，亦影響到艾錫決意要幹一點特別的事來紀念這段經歷。最後，他選擇挑戰馬拉松，並為相關機構籌款。

艾錫形容，跑畢了全程，感覺就似在人生待辦清單中打上一個鈎的那樣美妙。與不少人一樣，他覺得賽程最後那五、六英哩甚為難熬，甚至覺得那是他一生中遇過最困難的事。

第一位：安歷基（Luis Enrique）

世界盃參賽年份：1994、1998、2002
馬拉松成績：3:14:09（紐約2005）、3:00:19（阿姆斯特丹2006）、2:58:08（佛羅倫斯2007）

前巴塞領隊安歷基，於球員時代所效力的西班牙國家隊並不如目前的強。不過，他總算得到過62頂喼帽，為國家隊射入過12球，並於1992年巴塞隆拿奧運協助西班牙贏得男足金牌，國家隊生涯亦算不乏光輝。雖然參加過三屆世盃，有過入球，但相比起他日後做領隊帶領巴塞的成就，這些紀錄也就不算甚麼了。

在足球員及領隊之中，這位成功少帥的馬拉松成就可說非常耀目。結束球員生涯不久，安歷基就重踏賽場，不過是由足球場轉到賽跑場，在教練特訓之下，於紐約初馬便跑出了3:14:09這個對業餘跑者來說相當理想的成績。後來在佛羅倫斯更跑進了三小時，成就驚人。

不如其他跑馬拉松的足球員只是淺嚐輒止，安歷基在sub-3後，還參加了總長度達254公里撒哈拉馬拉松，還有穿越庇里牛斯山，205公里的Quebrantahuesos單車賽。其後，又在法蘭克福完成三項鐵人。本來，他還打算2008年在奧地利再次挑戰三項鐵人，但最後因執教巴塞B隊而作罷。想不到他昔日在球隊陣中屬通天老倌，在運動賽場上也不安於只是跑步。

有這樣律己極嚴的教頭，相信其麾下球員，想不努力練習也不好意思了吧。有傳他將於下季接替干地出任英超車路士領隊一職，且看故事發展如何。若事成的話，說不定久沒作賽的安歷基會因利成便出戰倫敦馬拉松亦未可料。