經常覺得香港跑友對跑步格外有熱情，只因香港夏天既潮濕又酷熱的天氣實在使人難受。看到那些在六至八月，每月跑量仍高達三四百公里甚至更多的人，別說不運動的外人覺得不可思議，不少跑友也不禁暗忖這是如何辦到的？
如同學種花、學英文，或是學彈琴，老生常談，成功的關鍵在於持之以恒。就像作家格拉德威爾在《異類》所說的，要成為某個領域的專家，至少要經過一萬小時的錘煉。如果下雨不跑，太熱不跑，太濕又不跑，在香港夏天你乾脆宣布閉關休息應該更為省事。
如何持之以恒？一字記之曰愛。
世上沒有無緣無故的愛。愛上跑步不是一朝一夕的事，更不會是偶然一次看見別人在臉書上打卡的跑照「覺得好型」，就能輕易滋生。反而許多人當初沒有想得太多，只道「去出身汗」，直至某天，驀然發現自己因為跑步瘦了，自信了，看世界看多了，才察覺到感情已經根深葉茂。
明明說好今夜下雨不跑的，回家還是神推鬼扯地如常穿上跑鞋；明明說過馬拉松辛苦到死不會再跑的，到頭來你竟然報名報得比去年更兇，甚至連超馬也涉足；明明是貼錢買難受的大騙局，你依然甘心一頭栽進去。
就像愛上一個人，你總不會只在晴天才想他。他眼睛的大小，他香水的味道，他說話的小動作，方方面面，都成為你無時無刻關注的題目。即使午夜乍醒，腦中繞不到幾個圈，又回到他身上。
人跑你跑，不問情由的話，跑步只會成為你三分鐘熱度清單的又一項目。香港夏天再難抵，也敵不過跑者一份耿耿熱情。在跑步的世界，從來容不下盲婚啞嫁。
蝦叔 