一、前言

去年12月，有幸得到無錫馬拉松賽會招待出席新聞發佈會，隨後得到了參賽名額一個，那就不要浪費，決定把這個比賽列為自己今個跑季的收官一戰。以下稍稍交代自己今次戰況，沒興趣的請略過此部分。

在此之前，一月時在廈門雨水不斷的情況下跑出了3:55:50的PB成績，隨後又在香港跑了第四趟渣馬。之後便一直謹遵課表，為無錫馬訓練了。主要集中在低心率慢跑與tempo run的訓練，月跑量約在200多公里左右。基本上這段時間，每天上班趕回家後，就立即更衣練跑，再吃點東西回家洗澡後，就已經十一時許是時候要睡了。

蝦叔的無數篇稿件，連同搜集資料、閱讀、看片等必須要做的事前功夫，大多數是每天在車上用手機完成的（後遺症是現在手腕筋腱開始發痛了）。勤力嗎？坦白講，不敢當，比我忙十倍但練得比我好十倍的大有人在。至少我偶而工作練習寫稿幹得厭到想飆粗話時，還有空間去看看連續劇啊。（30集的《反黑》也竟然給我看完了，大家可見我其實忙極有限。）

不過無論如何，對於懶了大半輩子的我來說，這個模式已經是處於turbo狀態。可能大家覺得不屑一顧，但自問已經算很努力，始終跑步對我來說仍是苦差好不好。賽前，更破例發帖揚言希望PB。雖然在帖發出後一秒已頭皮發麻想撤回，還好最後僥倖以30秒之微打破自己紀錄（也趁機謝謝大家畀面在FB留言道賀）。

這次頭半程天氣清涼，非常順利以1:53走過，平了自己的最佳半馬成績。但想不到後來太陽漸見猛烈，導致不停喝水，尾半程速度下跌至2:02才能完成。更想不到在最後1K時，發覺是否PB只在一念間，雖然累到趴仍決意「死就死」，提速至五分頭pacing（當時本已跌至六分了）盡爆衝線。PB了少許固然開心，但對自己耐力看來增強了一點，最後關頭依然可以提速，這令我更感欣慰。

說完了自己的表現，下面就談談今次賽事體會。

二、賽前安排

 

三、正式比賽

四、賽後簡評

總體來說，此屆無錫馬表現不俗。

由報名、抽籤、賽前訊息發佈，到expo等不算很有驚喜，但大致指是清晰流暢，沒有甚麼值得投訴。至於比賽本身，賽道大致寬闊，起伏不算多，補給充裕，是可以考慮「造時間」的場地。唯一是賽事為遷就花期而於三月底舉行，天氣不夠冷之餘，也容易碰上下雨天。

瑕疵當然是有的：暫時無錫市內交通不算方便，起點與終點均與地鐵站相距不近。今屆全馬完賽後，主辦單位設有接駁車去約兩公里外的地鐵站，本為好事。可惜候車地點並未設有排隊安排，所以全部人都只能見到車就一窩蜂的湧前，情況頗為混亂，期待下屆這點能做好一些。

附：賽事資料

2018無錫馬拉松
舉辦日期：2018年3月25日（日）
項目：馬拉松、半馬、5K
報名時間：2017年12月23日 – 2018年1月8日（須抽籤）
報名費：RMB 160（馬拉松、半馬）、RMB 80（5K）、RMB 1600（公益名額）
支付方式：支付寶、微信、paypal
官網：http://wuximarathon.com